情感专家教你三招如何把控需求感

刘清 · 发表于 2019-7-22 17:03:08

感情中，需求感这种东西是伴随着的，愈是恋爱等级低，愈是处于爱情的低位，需求感比对方要高得多。那么何谓需求感呢？需求感，就是需要一个人或者事物的程度。处于感情的低位者被高位者牢牢吃住，低位者却抵抗不得。

处于高位者，享受着低位者的付出，他压根不用对感情怎么投入，可以这么说，他维持恋爱关系的成本少了，他也就不再珍惜这段感情了，和你分手也是意料之中的事情了。那么需求感要怎么把控呢？

一、调整心态，保持自信

很多人由于很重视感情，觉得在感情里不断付出才能留得住对方，对待感情太过于小心翼翼，把自己放得很低，无条件地附和对方，心里头本就缺乏安全感，对对方的需求也就增多。在你心里。对方是高高在上的国王，你是臣服于国王脚下的臣仆，两者的价值早已不对等。

你必须从这不对等的关系中解脱出来，调整好心态，保持乐观自信的精神面貌，正如情感专家康纳指出，做一个勇于追求自己心中想法的自信的人。自信的做自己，表现真正的“自己”，当你达到生活一切都回归到面对自己的状态时，你就会像磁铁一样将自己想要的东西吸引过来。

二、减少投入，降低需求

感情里，你把对方当成了你的全世界，整日围着对方转，这是高需求的体现。而你的过度的投入反映了你的卑微，卑微的爱往往是不受重视的，是不被珍惜的。甚至会产生矛盾，比如对方不在自己身边了，便会猜忌对方和谁在一起，在做什么，然后每天十几个电话轰炸，或是上百条短信留言，久而久之，对方会感到和你在一起压力很大，会觉得厌烦。

尽管处于恋爱，但彼此都是个体，需要一定的私人空间，不要把对方逼得太紧，减少感情中的投入，降低自己对对方的需求，把电话、短信轰炸的步骤省去，保持健康的恋爱交往，这样双方都会处于比较舒适的阶段，你没有卑微地去爱，尊重对方尊重自己，在爱情的国度里双方均有付出，不至于产生新的矛盾。

三、减少低价值，提升吸引力

日子过得久了，尤其是过了热恋期，很多人渐渐厌弃了另一半，忍不住外面的诱惑，提出分手。这时你还是低声下气，乞求对方，反而被对方不屑一顾，因为低价值的行为不能吸引到对方。把从对方身上的投入放在自己身上，把时间和精力留给自己，为自己增添能吸引到对方的点，对方才会被你迷住。

尽量包装自己，充实自己的生活，把时间和精力放了一些在自己身上了，既是降低了对对方的需求，对方不会因为你的过度投入而产生压力，同时也是让自己变得更加优秀，对方会因为优秀的你投入更多。只有相互吸引，感情才能长长久久。

需求感是必要的，但是需求感的度要把控好，需求感与投入是相互的，如果是以高需求的方式和对方相处，纵使目前没有矛盾产生，但久了便会打破这种平衡。所以，想要恋爱更长久，要懂得如何降低需求，减少投入。