本帖最后由 tech 于 2018-3-23 14:10 编辑
分手是一件很痛苦的事情，总会去埋怨对方不懂你对他的爱有多深，忍不住去说我还是很爱你，不能离开你。不断的去打电话，发短信去联系对方做出求和解释。想通过这样得到对方的原谅。可相反对方却离你越来越远了。在分手后不是你的苦苦哀求，对方就会回头。你的需求感越高，你做的事情就会更加激动和错误。这就是我们所说的需求感高的表现，那么我们该如何通过降低需求感来挽回爱情呢？
降低需求感的第一步就是减少投入。投入得越多，就越期望获得回报，需求感就越强。需求感在对方看来只是一种无形的压力，给对方造成了很大的影响，所以才会成为分手的最大原因。此时要懂得减少投入，分散注意力。不仅仅在行为上，在情感里也要控制。不要因为一点点的想念就去找对方、虽然这点投入很少，但是积少成多，只会给对方造成困扰。
需求感过高时懂得反省、承认问题。每段痛苦的分手经历里，总会有人去苦苦哀求对方，说自己是多么的爱对方，求对方回心转意。可是你有没有想过，在对方提出分手时，对方就认定你是错的了，如果你这时候去和他辩论你是多爱他，你是爱他才这样做的，说你们两个人分手不是他说的原因，是他误会了你，他不应该这样做，而此时对方是听不进去的，他只会认为你是和他对立，引起更多的争吵，导致你们的矛盾点越来越高。
所以在分手后，承认对方所说的问题。对方说的都去赞同，不作解释。这样才能让对方慢慢感觉到你不是在跟他对立，从而减少你们之间的矛盾点，让对方对你的反感渐渐消退。
降低需求感不打扰，不纠缠。在一个对方已经对你产生反感和不信任的时候，你所做和所说的，都只会增加对方的反感。引用康纳所说的一句话：“信任是只能靠自己争取的，当你觉得信任我的时候，你会来找我的”。你能做的只有合理化你的行为，让对方知道，你的思想已经转变过来，而不是口头上说，用行动证明一切。在你改变成功后，对方是可以感受得到的。如果你不断去纠缠对方，想得到你想要的答案。这样只会增加你的需求感，导致最后挽回越来越艰辛，所有不要因为需求感过盛而去苦苦纠缠。给对方增加更多的压力。让你们之间更加难挽回。
如果你想要走出失恋或者逆转分手的结局，降低需求感是第一步。学会控制自己的需求感，不依赖对方，不过度要求对方。承认问题、自我提升、不纠缠、不打扰、在挽回道路上是最大的帮助。需求感直接主导关系的高位和低位的判断。不好好把握力度，只会让需求感过高导致你们的感情破灭。
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发表于 2018-3-23 14:08:40
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看来要改变一下了
