当你们分手的时候，你想要挽回对方，于是不断向对方道歉和承诺，不断电话短信轰炸，期望能打动对方答应和你复合，这些过激的挽回行为只会让对方更加反感你，那到底该怎样做呢？首先你得学会冷冻自己的情绪。
冷冻情绪到底有什么作用？
挽回者一般需求感都过高，想要挽回成功，你需要降低需求感，先进行情感冷冻，就是不要打扰对方，和对方断联一段时间，让对方冷静一段时间，有足够的思考空间，到底是谁对谁错？随着时间的洗礼，你们的矛盾点就降低了，在挽回中，你的需求感越低，就越有利于挽回。
“冷冻”后开始投资自己。
只有付出才会有回报，如果你不对自己投资，不提升自己外形与谈吐，那么你的价值就难以得到真正的提升。你可以拓展自己的兴趣，你要去扩大社交圈，去做自己从来没有做的事情，体验从未体验过的生活。不断的发现新鲜的事物，找到你自己想要的，做能令自己愉快的事情。 就像情感专家康纳说的：挽回其实就是创造吸引力的过程。”当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力最大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。
利用冷冻期做好网络展示
1、做一些以前不曾做的事
平常都喜欢保守、安全的生活方式的你，不妨可以试试跳伞、蹦极、潜浮这些运动， 这样提高你的胆量，甚至可以开阔你的视野，积累调整你勇于挑战和冒险的心理素质。很多人尝试完这些以后就放下了很多了。这样对于你接下来的心态调整也非常有用。
2、用高品质的生活来解说你的兴趣
在网络展示为什么有些人发出来的是刷过，有少数人发出来的东西是会停留脚步欣赏的，这就是品质高低的区别。当你发出去的是展览馆、博览会、茶艺、陶瓷这些具有情操的生活，别人自然而然就会被你的兴趣所吸引，更感兴趣的是你兴趣背后的故事。
挽回的路需要耐心去走，需要去改变一下，让自己焕然一新；将自己的生活态度、社交圈、梦想快速转变过来；马上做一些你以前想做但没有做的事情；每天必须过得开开心心等。这样你的冷冻便是有意义的，从而就能进行下一步：二次吸引。
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发表于 2016-7-8 17:50:02
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