增强爱情幸福感，要学会如何降低你的期望值

徐子凌 · 发表于 2016-6-15 17:55:58

在恋爱中，往往最怕的就是对对方的期望值太高，因为与现实的落差太大，因而散了一对又一对的恋人。世界上有没有完美恋人？准确来说是没有。期待这完美恋人的人，往往到最后都会单身，为什么？对对方期望值太高，到后来承受不了现实的落差而分手告终。

什么是期望值？

在恋爱中，你希望对方是完美无缺的，手长手美，颜值高，学历高，智商情商高，会赚钱，会疼女友还会包揽家务，把你伺候如公主。这就是典型的高期望。事实上，可能有这样子的人吗？即便有，可能落到你头上吗？

很多人都明白，现实与理想总是有着一定的落差，理想太美好，现实太残酷。很多人期望着的爱情和爱人，希望他是怎样的，划定了一个标准，以这样的标准去苛求对方，让对方满足你。但是你画出来的条条框框是你的理想，并不是他，你是要跟他谈恋爱，而不是你的理想。

为什么说期望值越高，幸福感越低？

恋爱之后，因为他跟你想象中的他不一样，总是会存在着这样或者那样的缺点是你无法忍受的，所以你会开始处处挑他的刺，你接受不了现实的他，他成为不了你理想中的样子，所以你们之间的矛盾就越来越多。为什么不尝试着去爱上真实的他呢？你越挑剔，就会觉得这段感情越痛苦不是吗？

想要增加幸福感，增强对爱情的幸福体验，最好的方法就是降低你的期望值，降低你对他的高要求。因为低的期望值，往往会产生一个超出你预期的结果，而且还会对幸福感产生最积极的影响。别把关注点放在对方的缺点上，多去欣赏对方的优点；在希望他完成一件事情的时候，别期望着能尽善尽美，而是降低要求，能完成就好。因为日常的幸福感不是来自于完美的过程，而是合理的结局。

两个人在一起，想要让彼此的爱情进展顺利，增加彼此的满意度，就学着如何去降低自己的期望值吧，生活不是童话，没有那么浪漫完美。低的期望值能够让你对于结果得到更多的满足感和幸福感，让你们之间的爱情更加纯粹快乐。

洛汐颜 · 发表于 2016-6-16 09:23:51

现实与理想总是有着一定的落差，理想太美好，现实太残酷。

胡熊纪 · 发表于 2016-6-16 09:26:23

学着如何去降低自己的期望值吧，生活不是童话，没有那么浪漫完美。

增强爱情幸福感，要学会如何降低你的期望值

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