男人如何拥有健康的体魄：保持合理的体重

追逐阳光 · 发表于 2016-5-19 15:22:46

男人如何拥有健康的体魄：保持合理的体重

体重是一个人健康状况的重要指标，如果体重能够保持在一定的水平，那么健康可以说没有太大问题，男人应该定期称量自己的体重，与指标对照，尽量保持在正常的范围之内。体重变化太大，有可能是饮食习惯的不当、也有可能是身体机能的病变、又或者是急性病变，所以男人一定要重视，同时监督家人注重自己的健康。

保持合理的体重只是注重健康的一个小小的环节，最合理的保持体重的方法是平衡膳食，有助于身体健康、延年益寿，能够远离疾病困扰，对妻子、对家庭都是有帮助的。