本帖最后由 tech 于 2016-4-8 17:39 编辑
当你面对突如其来的分手，你的内心一定很伤心痛苦，对方对你的印象也是处在否定之中，如果在这时候你着急挽回，那么就会造成对方很大的压力，所以为了成功挽回，你首先需要给对方降压，不要再纠缠对方，加深对方负面情绪，那么如何利用降压的方法挽回呢？
为什么情侣间常常会因为一点小事就闹翻天，甚至去到分手的地步？为什么分手后你回头去找她，跟她解释一切一切，她非但不会回心转意，相反还更加讨厌你，远离你，甚至拉黑你？其实，这一切都源自于你不懂得在矛盾爆发时怎么去给对方降压，给自己降压！以致走到分手这一步。
所以，降压，对于爱情的挽回很重要！
降压 有助降低矛盾点
恋人间闹矛盾时，往往会因为一时的冲动说出一些分手的话，特别是男生激怒女生时，倘若男生不懂得怎么去降低矛盾点，只是一味地反驳、解释、理论，那么，就很容易把女生心中的矛盾点激发得越来越大，最后，她对你的印象就处于十分恶劣的地步，价值也会贬得更低。
其实，女生提出分手，多半是因为安全感不足所致，倘若在闹分手时，你适当地保持沉默，同意她的观点，并且表现出一副很诚恳的认错态度，她会觉得你确实是很爱她的，因为他会包容你的脾气和胡闹，继而，她心中对你的怒气也慢慢消除了，这时矛盾点降低后，再好好地跟她沟通，这样，不单只能了解彼此的想法，矛盾也能得到化解，继续保持恋人的关系。
倘若女生向男生提出分手的后，男生还不断地给女生制造骚扰，如疯狂地拨打女生的手机好，发送邮件和信息等，这无疑就是给对方徒增反感和压力，最后当她反感到极点时，就会把你所有的联系方式都一起删掉，拉黑。就像著名情感专家康纳先生说的，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”所以，要想挽回，就必须改变自己，利用二次吸引的方法让她心甘情愿地回到你的身边。
分手后，暂时冷冻你们的情侣关系，让对方做自己想做的事情，这不仅是给对方降压，同时也是给自己降压，不让自己胡思乱想，当然了，在这期间你要想清楚她会提出分手的原因，反省自身问题，然后加以改变自己，提升自己，让自己变成一个有魅力的男人。如，可以多参加一些社交活动，多旅游，多培养自己的兴趣爱好，这样不仅能陶冶自己的性情，起到自我降压作用，还能让自己变得更加充实，对生活更加积极和有信心。当你觉得你自我改变和提升的程度够好了，别人都给你赞许的目光时，那么，你就可以以普通朋友的身份接近对方，如制造偶遇、一声普通的问候短信之类的，这样，改变后的出现在对方面前时，才会吸引她的注意，并且对你的印象大大加分，这时，需求感的转变也会让她逆向合理化自己当初的分手行为，产生了二次吸引的效果后，复合也就指日可待了！
就如深圳破镜重圆公司总监康纳所说：“女生和你分手往往会指责你。这个时候你就应该爷们地接受指责、承认错误。认同对方的看法并感谢对方指出你的问题。勇于认错可以降低女生对你的反感度，让你们的矛盾得以消解。”贸然地见面，只会加大挽回的难度，给对方过多的压力。承认错误是必要的，但你要在对方冷静几天再去承认。所以分手之后如果一方想挽回，就要懂得在情感上如何给双方降压。
在这段期间，该怎样给双方的情感上降压呢？
1、提升自我价值。在刚分手负面情绪爆棚的情况下，要转移注意力，把注意力转移到提升自我价值方面，也能达到降低自我需求感的目的，从而给双方降压。提升自我价值可以先在外在上改变自己，增加自己的自信；也可以在内在上提升自己的品味，学会待人、处事、接物，让自己拥有涵养；这样可以使自己的生活精彩起来，学会享受生活，发现生活中的乐趣。
2、建立共通性。学习对方感兴趣的东西，发表自己的见解，拥有共同的语言交谈。建立共通性主要便是认同对方的观点、承认自己之前所犯的错误，而不是像以前一样一直去争论。这样有利于你们之间相互理解，而不是像之前那样对于对立的状态。当然也有助于引导你们彼此的关系向一个平缓、和谐的状态发展。
3、与异性朋友约会。尝试去与异性约会，在选择异性方面也要注重对方的素质、品味，以便可以给你一个高质量的约会，在高质量的约会中会无意提高自己的品味，当再次与挽回对象见面时，会使对方心理合理化。同时，与异性朋友相处多了，也可以让你学会彼此相处的技巧，从而提高你的恋爱等级，可以避免以后恋情中出现的小问题。
当你被分手，你总是难以接受然后陷入悲伤之中难以自拔，如果你还想挽回，还想和她在一起，那么请在这个时候为她降压，不要让你们的关系僵持在刚刚分手的一对恋人的关系里。
1、同意分手 降压的关键不是分手或者不分手，而是这个时候，你应该认同情绪比较激动的她，觉得她这个时候做的决定是对的，不要给她再多的压力，总之她说什么就是什么。因为这个时候的她，无论你再说什么，甚至是反对什么，就算你说得有理有据，头头是道，她都会觉得你是不对的，因为她已经否定了你这个人，所以你只有认同她，才能相反得到她的一点点回应的认同，而这一点点的认同，将是你挽回的关键。
对对方情绪的认同是一种缓冲对方情绪的做法，等对方的情绪稳定下来，她自然就会想分手之后有什么利弊，不需要在她情绪激动的时候硬要她听进去。要知道她是在感情里受够了伤，所以才会鼓起勇气说分手的。
2、不提旧事 破镜重圆公司总监康纳说过，最具杀伤力的都是情感武器。尤其是对受过情伤的女人来说，她们面对刚刚失去的感情很敏感，如果你硬要提起的话，她会下意识的排斥你，心理上的排斥是很难消除的，一旦排斥和你交流，那你就无法进行进一步的挽回。你需要让她感受到的是过去的事情已经过去了，你要她向前看，你就必须做一个向前看的样子给她看，让她确信，过去的事情真的过去了，你也不再纠结于过去，这样一来，她才会产生积极、乐观的看法，才会真的忘了过去，重新出发。
3、好好利用相处的机会 如果是分手之后还能做朋友的情况，请一定要把握好相处的机会，除了不能刺激她想起以前的感情之外，还要学会像普通朋友一样相处，没有肌肤之亲、没有暧昧的话语、也没有太靠近的眼神交流，一切都是那么自然。对于爱着她的你来说可能有点难，不过这是挽回的第一步，你要相信，你们之所以能做朋友，是因为她觉得你们可以做，如果她发现你还对她有感觉的话，她会觉得做了愚蠢的决定，反而会更加抗拒你。
在感情中不管是谁先提出分手，都要懂得给对方降压，降压是为后来能更好地挽回做准备的，在降压的过程中，你们可以先从朋友做起，利用相处的机会重新进行了解，也让对方重新发现你的改变，让你们之间重新有了交集，才能成功挽回。
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发表于 2016-4-8 17:18:31
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