分手后改变自己但对方仍无反应，挽回还有希望吗？

卓凡 · 发表于 2017-3-22 15:16:18

　　分手后，或许你反省了自身的问题所在，努力地去改变自己，但是你可能会觉得，不管自己怎么改变，怎么变好，但是对方就是不肯对你做出回应，也不想与你联系。为什么？他是不是已经彻底放弃自己了？其实，对方之所以没有对你的改变做出回应，不一定是真的铁了心跟你断绝联系，或许是你的改变根本就不是他想要的。那么，想要挽回他，还得怎么做？

　　一、降低需求感，做好自己

　　在一段感情中，越在乎对方的一方，就越容易害怕失去，然后就越控制不住自己做错事，于是就不断出现哀求，发誓，纠缠对方等暴露自己需求感的行为，从而导致对方对你越发反感，最后挽回只能以失败告终。不管是在分手前，还是分手后，需求感过高都是很容易会让自己在这段感情中失去主动权，甚至增加彼此之间的矛盾。那么，分手后该如何降低自己的需求感？

　　冷冻是前提。首先，这里值得注意的是，冷冻并不代表着断联，其实在冷冻期间是可以与对方联系的，冷冻只是情感方面的冷冻，语言上不进行施压，从而降低你的需求感和你们之间的矛盾点。因为在挽回爱情中，你的高需求感只会让自己处于低价值的姿态，同时把对方的地位也抬高了，最后只会把你们之间的距离拉远了，所以，通过冷冻降低需求感，能让你们之间的距离变得更近，让你的挽回更加顺利。

　　转移注意力。在挽回爱情中，你越是想对方，就会促使你放在对方身上的注意里越多，所以你就会不断关注对方，这样就等于增加你对他的投入，从而导致你越发离不开对方，造成恶性循环。想要打破这种循环，学会转移自身的注意力是关键，你可以花时间培养自己的兴趣爱好，拓展自己的朋友圈，提升自己的吸引力等，这样不仅可以降低你的需求感，还可以提升自己的价值，从而增加对对方的吸引力。

　　二、测试联系，查探对方心态

　　测试联系是挽回爱情过程中重要的一个环节，测试联系的目的是为了了解对方目前的心态和对你的态度，更是通过测试联系更好的把握挽回时机。那么，当你在分手后把自己改变得足够好，提升了价值后，该如何通过测试联系知道对方的心态？

　　测试联系的操作方法

　　首先要借用一些无需求的理由，最好是以发短信、微信、QQ等方式。比如可以借用自己不擅长或者对方感兴趣的理由：女生可以求问对方有关于电脑、电器、电子产品维修等方面的知识，这样男方会产生自己被需要的感觉，话题也会不经意的打开。男生可以借用对方擅长或感兴趣的事情求问，请教她的意见。还有一个男女生都能使用的方法：可以选择在节假日的时候给对方发送祝福语，看对方如何回复。如果回复及时并回应你的祝福，证明对方态度比较积极。如果根本不回复或者回复态度不好的话，那就证明对方还抵触你，需要暂停测试，不施加压力。

　　在与对方联系时切忌暴露需求感，不要立马提出复合的要求，也不能提起过往的事情，不然对方会认为你还是老样子，一点都没变。所以话题的内容要选择正面的、积极乐观的，传递有趣的信息，使对方产生兴趣继续与你交谈。

　　测试联系对挽回发挥的作用

　　情感专家康纳说过“如果联系不能达成好的推进，那这必然是坏的推进。”如果乱尝试或者乱测试联系，只会增加挽回的周期和难度而已。所以没把握达成好的推进时，就绝不能冒险行动。想要推进好的测试联系，有一个重要的前提，就是双方之间的矛盾点已经下降，并且你的改造和提升已经有足够吸引力，可以向对方呈现出全新的美好面貌，再进行测试联系。这样会大大推进挽回的进度和提高挽回的成功率。

　　所以在不同阶段、不同情况下采用测试联系，产生的效果也会截然不同。

　　在测试联系中对方的反应有可能是积极的，也有可能是冷漠的，所以在联系之前你需要调整好心态，不要因为对方的反应没有达到预期的效果而受影响。细节决定成败，在挽回爱情过程中的每一次联系都会影响挽回的进度，所以一定要充分准备好并抱着良好的心态去进行测试联系，推进良好的挽回进度。

　　三、尝试邀约
　　
　　很多情侣分手后，还会有电话联系，但是提到约会见面对方就不理不睬，甚至直接拒绝你；或者在约会过程中对方觉得很无趣，匆匆就离开了。在分手以后，当你改变自己，通过测试联系有好的回应时，这时，你就可以尝试邀约对方了，当然了，若贸贸然地提出见面往往会被对方拒绝。避免出现这种尴尬的情况，你应该如何向对方进行邀约呢？

　　在邀约过程中过分暴露需求感，很容易把对方吓跑。你要记住，在邀请对方约会的时候，因为你们已经分手了，如果你还保持恋爱时候的邀约方式，对方往往不会答应你的邀约，过分地暴露自己的需求感，对方觉得你有所企图，很容易把对方吓跑。要以朋友的方式向对方进行邀约，例如：在谈话中向对方透露你发现了一家很有趣的餐馆，问对方有没有兴趣一起去试试。如果对方有兴趣，你们可以直接约上时间地点一起去，如果对方没有兴趣，你就不必再继续邀约了。懂得控制自己的需求感，不但能为对方减轻压力，不会吓跑对方；而且不会引起对方的厌恶，使以后的挽回更顺利。

　　选取有趣的约会地点，让你变得和以前截然不同。在选择约会地点的时候，为了增添两个人的约会气氛，尽量选择一些优雅，别样风情，有趣，或者是有意义的，新开的餐厅。因为太复杂太吵闹的环境，会阻碍你们谈话交流，而且不会缓解你们的情绪。例如对方喜欢旅行，在她公司附近有一家新开的关于旅行的主题餐厅，你可以找这个地方进行邀约。这样往往会增加对方的兴趣，答应约会的几率提升，而且她的用户约会体验好，往往会看到你的改变，觉得你为她着想。

　　提前做好约会的准备，不要让对方感到无聊。在约会之前，你应该对整个约会过程有个大致的准备，了解一下约会地点周围的大概情况，例如找一下附近还有什么娱乐设施，电影院，音乐厅等等。这样在约会过程会有趣很多，不会单纯吃饭聊天，往往这些准备，不但避免对方感到无聊而匆匆离开，而且还会增长你们的约会时间，增加你们之间的交流互动机会，让对方觉得你是有趣的人，引起对方的兴趣，这样往往下次进行邀约就更容易了。

　　因此，在挽回爱情道路上，需要的不仅是一颗珍惜对方的心，更加是一份难能可贵的耐性。之所以会分手，肯定是你身上有着自身问题所在，导致对方无法忍受。所以，想要挽回，最先要的是正是自己的问题，改变自己，当你成为对方所需要的人时，你的挽回才会有希望。

陆翠翠 · 发表于 2017-3-23 18:12:32

这过程还需要更多的耐心

鸿米 · 发表于 2017-3-27 17:00:28

关键是看你怎么去改变自己而已

原谅_Rw3Ts · 发表于 2017-4-20 09:53:34

前任说暂时分开一年如果我还爱他我们就要有可能在一起他还说拿他所有向我保证这一年里绝对不会找女朋友到底是什么意思呀。他和我说分手我不肯然后一直去缠着他他说我现在这个样子他看见就怕就想躲为什么

constance · 发表于 2017-4-27 20:50:18

原谅_Rw3Ts 发表于 2017-4-20 09:53
前任说暂时分开一年如果我还爱他我们就要有可能在一起他还说拿他所有向我保证这一年里绝对不会找女朋友到底 ...

跟我男朋友说的话一摸一样，半年

分手后改变自己但对方仍无反应，挽回还有希望吗？

浏览过的版块