本帖最后由 tech 于 2016-6-20 22:26 编辑
在面对分手的痛苦的时候，有些人悲痛欲绝、整天借酒消愁或茶饭不思，使自己憔悴不堪，但是有些人在面对分手，会选择坦然面对，懂得先反省自己，找到分手的原因，去改造自己，从而成功挽回爱人。在挽回爱情中，保持良好的心态是必不可少的，是你挽回成功的关键因素。
爱情专家康纳说：“挽回是一件非常痛苦的事情，是一个人承受两个人痛的事，你如果想挽回成功，你就必需承受得了这份痛苦。”这个时候就要调整好自己的心态，把这份痛苦转化为动力，控制好自己的情绪，不要再做令对方抗拒的事情，不然就算有希望复合也会很难。
那么，现在就谈谈什么样的心态才是正确的。
1、认同对方 分开的时候，千万不能再和对方争辩，谁也不让谁，这样只会让矛盾点升级。这个时候先要做的就是认同对方，承认自己的错误，让对方觉得你们是处于一致性的，那么矛盾点就会逐渐降低。所以你一定要收起“受害者情结”，不要总觉得自己是受害人一样，指责对方。否则对方只会更加认为分开是正确的。
2、反思并建立自信。 分开之后既然知道没有办法改变事实，就要坦然面对，积极弄明白你们分开的原因，总结一下自己有什么不足的地方，进行自我反省。同时也不能因为分开过于悲观，对自己不断否定。人都是从跌倒中爬起的，自信也是从中建立，相信通过自己的提升会变得更加优秀，这时你的感情道路会越来越好的。
3、积极乐观，活在当下。 分开后不能一阕不振，总是表现出消极悲观的情绪，这样不但让你身边的人担心，也会让他们避而远之，因为没有人喜欢和一个充满负能量的人相处。这个时候你应该保持积极乐观的心态，让好的情绪带动你的言行，提高生活质量，懂得追求、提升，丰富自己的生活，当你的生活质量越高就越能吸引身边的人和你一起生活。
被分手后的你，一定很焦急，甚至纠缠对方想要一个交代，这样只会给你的形象带来负分。厌恶感是分手后必定存在的一种情绪，当你思绪凌乱，不知道用什么心态来处理分手时，只会增加了对方对你的厌恶感，放大了自己形象的缺点。
要知道，人的感情其实是动态的。对方在这一时期对你们的感情失去激情，但是等这个时期一过，说不定就是你带着微笑逆袭的时候。这就需要你有良好的心态来度过逆袭期，也就是挽回的过程。
心态决定成败，这用在挽回感情上也是很适合。如果在挽回的开始，你就保持坦然的心态，那么挽回的成功率将会很高。如果不能坦然面对，只会徒增焦急，然后控制不住自己，给对方发短信、打电话等等，打破了挽回的计划，也给自己形象带来负面影响，最后，造成挽回的难度越来越大。其实很多感情都败在了不理智的行为上。面对分手，很多人都会做出很多情绪化的举动来挽回。正是心态摆不正，才会导致了不理智行为。
既然心态在挽回中如此重要，那么我们怎样保持良好的心态呢？我们不妨通过外界的作用来构筑积极向上的心态。一个有自己兴趣的人，心态是阳光的。所以找出你的兴趣所在，如果没有，那么现在起就培养你的兴趣爱好。当面对分手时，可以适当转移注意力到你的兴趣爱好上，不要把关注点放在对方身上。
建议你的兴趣爱好，最好具有提升你的吸引力的价值，著名情感专家康纳先生说过：“直接价值决定能否快速吸引。”你的兴趣爱好带来的直接价值是什么呢？比如，你选择舞蹈，这能锻炼你的形态美，保持一个好身材，这个直接价值就是使外形越来越有吸引力；你选择读书，这能增加你的见识，精神方面越来越充实，这个直接价值就是使你越来越有内涵。
所谓的托付心态就是，就是把自己托付给别人，让别人来照顾自己的人生。对于恋爱来说，托付心态是百害而无一利。因为，过于依赖对方，对方会因此疲倦不堪，一旦积压到对方无法再去合理化这些事情，他就会感到绝望，愤而提出分手。
那么怎么消除托付心态？ 想要消除托付心态，那么你首先就要弄清楚恋爱的本质，两个人在一起的目的是什么？是开心，是只要两个人在一起就会感到很开心、很幸福。然而，现实生活却总是怨偶多，佳偶少；原因无他，就如情感复合大师康纳所说，“都是我们想要一个能带给我们开心、幸福的人，而有时你自己却忘了，他也是这样想。”
成熟的恋爱的模式应该是：恋爱双方既是能相互依存又能各自相对的独立命运共同体，你能照顾好自己的人生，他也能照顾好自己的人生。谈恋爱就是两个人在一起的时候，能够产生一些独自一人不能获得的成功快乐。而不是自私地要求对方投入，而自己却置身事外。对于挽回而言，分手后，你苦苦纠缠他，甚至做出很多过激的事，只会让他感觉厌烦，这岂不是违背两个人在一起的目的就是开心的初衷。
因此，想要消除“托付心态”，挽回爱情你就是要学会独立。
有托付心态的人，其实大部分都是因为没有自己核心生活，因此，只有学会独立和建立起属于自己的生活才能改善你的托付心态的。倘若，你能从自己的生活中获得充实感、满足感，你就不必从他人身上寻求精神寄托和心理安慰。
而对于挽回而言，只有学会独立和建立起属于自己的生活，你才能逆转他对你的负面印象。他以前会因为你的托付心态感受到沉重的压力，所以他厌弃你，远离你。但是，一旦你逐渐消除了托付心态，变得独立以后，他就会重新认识你，认识那个曾经让他怦然心动、无限憧憬的你，从而再度燃起那本已奄奄一息的爱情火花。
良好的心态有助你保持积极阳光，正面的能量会影响着你，使你做事更积极更自信，更能做出正确的抉择，消极的心态会使你沉浸在悲伤痛苦之中，负面的能量会笼罩着你，使你做出错误的抉择，使挽回更加困难，想要成功挽回，要保持良好积极的心态，使你挽回更顺利。
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发表于 2016-6-20 17:58:59
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