饭后靠墙站轻松瘦，女人该如何保持最佳状态

金兰 · 发表于 2016-5-30 14:30:05

最近热点上流行一个超简单的减肥方法：夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。每天吃完午饭、晚饭后的半小时，至少坚持站15分钟，一周就能见到效果，据说不仅瘦腰腹，而且腿、脖子、脸部也能变瘦。可见，女人为了保持身材真的是想尽办法，现在，让我来说一下，女人要怎样做才能保持最佳的状态呢？

保持健康良好的心态

没有人喜欢和负能量的人在一起，因为负能量的人生活沉闷、悲观消极、爱抱怨、不自信等，她的负面情绪就像是病毒一样，很容易蔓延到身边的人身上，使身边的人的生活受到负面的影响，女人想要保持最佳状态，首先要保持健康良好的心态，爱情专家康纳说过：“良好的心态包括有积极、乐观、风趣、友善等”，只有保持积极的心态，你才更有魅力，更能吸引身边的人。

追求丰富多彩的生活

无论是已婚还是未婚的女性，都很容易陷入一个不良的状态，就是很容易被生活牵绊，未婚的女性会因为工作的繁忙或人际关系而使自己精神紧张，已婚的女性则每天面对柴米油盐，使自己疲倦不堪，难以享受生活，女人要学会在繁忙的生活中脱离出来，享受属于自己的时光，可以抽时间看看书、饮一杯咖啡、扩展朋友圈、参加户外活动等，让自己身心得到放松，让自己的生活更丰富多彩。

不断完善自己

如果你原本就具有高价值，那么你确实能轻易吸引心仪的异性，但是你也不能一直停留在原来的阶段，因为随着年纪的增加，他会更加成熟，视野也会更加开阔，你们的距离就会越来越远；如果你原本的个人价值不高，那就更需要不断完善自己，使自己的外表更靓丽、身材更玲珑有致、内在更有素质和内涵，才能成功吸引你的爱人，让你的状态更佳。

在这个充满竞争的社会，女性为了保持最佳状态，让自己更有竞争力，都会想尽办法，努力去经营好自己，女人是无时无刻都不能松懈的，总是对自己有着不同程度的要求，也都只有这样的女人，在爱情路上才更有竞争力，更能把握自己的幸福。

梦琪 · 发表于 2016-5-30 21:34:24

女人还是要优秀一点，才能选择喜欢的人，而不是被选择

周涛 · 发表于 2016-5-30 21:47:43

谁都喜欢身材好的女性

饭后靠墙站轻松瘦，女人该如何保持最佳状态

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