失恋分手想挽回

泛滥的回忆 · 发表于 2015-10-15 16:36:27

分手好些天了，还是忍不住想找他，想和他说话，一直关注他。每天都会忍不住要想，该怎么办。其实自己也知道，应该忍耐一段时间，可是就是无法控制。该怎么办？

倾城 · 发表于 2015-10-15 16:37:47

姑娘，挽回的旅程中，自己要和自己对话，自己也要学会去忍受孤独和伤痛。
建议你，第一，把自己的生活充实起来，不要留那么多空白，让自己老是去回想，想得越多，只会越烦。
第二，他的动态你可以关注，但是不应该过度关注，不要把自己的全部注意力都放在他的点点滴滴上，通过时间和反省，你该找到你自己，自己永远是最重要的。
第三，每当你无法控制的时候，你不妨想想，你现在的忍耐是为了什么？

简单 · 发表于 2015-10-15 16:39:20

你说的该怎么办，是问自己怎么控制自己，还是说怎么面对挽回前男友这事？控制自己的话，就要转移自己的注意力，把精力暂时放到别的事情上去。找个兴趣或者具体的事做。如果就挽回这事，我觉得遵从自己的内心，实在想联系，可以试着联系下，发个信息过去，但这个信息的内容是关键，不要纠缠和埋怨，也不要过分地诉苦，只是表白下自己的心或者交流下各自的状态，平静的叙述里，传递淡淡的想念，这样的味道，可能刚刚好，即解决了你的问题，又不让他有压力和反感。试着把握下。

花落知多少 · 发表于 2015-10-15 16:39:58

很想和他说话，每天都忍不住的想他，这都是正常的，因为这是爱情的特殊性，没有任何道理可讲！但是如果暂时的断联可以让你们重新有机会的话，当然我说的只是一种可能性，那么控制还是需要的！
当然。如果说自己实在无法控制自己的情绪，那么可以把自己想倾诉得给咨询师说说，如果有需要可以进行一对一的咨询，这样对你会更好一些，你可以考虑一下！

睡美人 · 发表于 2015-10-15 16:40:33

从你的描述可以看出，你现在是努力想控制不去想他，但是你控制不了，“分手好些天了，还是忍不住想找他，想和他说话，一直关注他。每天都会忍不住要想，该怎么办。”学习一些情绪调节的技巧，或许你就能够控制好自己的情绪。