如何避免挽回时的消极情绪

狂奔的小白菜 · 发表于 2015-8-21 15:04:48

本帖最后由 tech 于 2015-8-21 15:06 编辑

挽回时，积极的情绪会增加成功的几率。那么如何避免消极情绪？

首先，摆正自己的心态，分手之后不要陷入无法自拔的悲伤之中，用积极的心态想办法挽回。其次，接受挽回中的失落感。既然选择了挽回，就要明白挽回不是一件简单的事情，不能因为一次两次的挫败而心灰意冷。正如破镜重圆创始人康纳所说，“挽回中会有不可避免的错误，我们要做的就是尽量不要犯错，因为每次错误都会对挽回造成很大的负面影响。”最后，多多充实自己的生活，挽回是重要，但是不能忘记爱自己。

当你的生活状态变得丰富多彩，所谓的消极情绪自然就会消失了。