如何彻底放下过去老公背叛的阴影？

佳尔 · 发表于 2015-4-8 16:22:27

几年前老公出轨，我很难受，心里有创伤。现在基本平息了，老公也回归家庭了，可近日发现老公车后有野餐垫，也会激活我的伤口，怀疑是哪个女人送的。老公解释是单位搞活动后，上司不要了给他的。可我心里想起就难受，不信任了……，不知道是我多疑(或杯弓蛇影的病态)，还是我太在意老公走不出来，没有关爱自己！多想我别把他看得太重，自己多关心自己和身边亲人朋友，彻底治好伤口，阳光的活着！

亦瑶 · 发表于 2015-4-8 16:26:14

想走出过去的阴影，最好是有自己的追求和理想，有自己的爱好和兴趣，有自己的生活和事业，人在家庭中和任何人的关系都应该是部分交集，而不是全部，一个人把自己的全部和他人绑在一起，彼此都会觉得很累，有自己的生活才能从这种绑着的关系中出来，给他人空间，也是给自己空间。你的生活和事业发展的越好，吸引力越大。你说呐？

大大 · 发表于 2015-4-8 16:28:49

现在基本平息了，老公也回归家庭了，可近日发现老公车后有野餐垫，也会激活我的伤口，怀疑是哪个女人送的。
如果说你感觉自己的老公这几年真的回归家庭了，你们有相处的很好。你的这个怀疑就没有必要了。
不过你怀疑的这个心理是完全可以理解的。基本上谁碰到这样的事情也会多想的。
我的建议是，你不能因为自己的一下怀疑或者猜疑，而影响到自己的家庭。如果他真的回归家庭了，你这样的想法只会对你们的相处带来不好的影响。并不会起到你想要的那个结果。其实你也不想他那样。只是心里容易多想而已。记住不要让自己的多想变成自己不想要的原因就好。

沂南 · 发表于 2015-4-8 16:33:20

真正的疗愈未必是没了痛苦，只是弃了纠缠---------
创伤不会愈合到像从来没有发生过，只是我们都能够坦然面对了，不去纠缠于曾经发生过的，不去焦虑担心于未来可能什么再来经历痛苦。
我赞同你的所有积极做法，不过这些都需要你坚持的去努力，也需要时间这记良药来医治。
夫妻的信任需要日积月累的投入积攒起来。