【男，和女友分手一个月了，下一步要怎么挽回】

问题描述：我跟她已经分手了一个月了，因为我不擅长沟通，所以经常有事憋心里，憋久就对她发脾气。最后一次因为当面跟她发脾气，冷嘲热讽的，她就不理我了，我当时害怕失去她，就厚脸皮去道歉，死缠烂打的，结果她说对我没有感觉了，跟我分手了。

刚分手的时候我还气头上，把她的微信删了。事后我很后悔，想把她微信加回来，跟她说只做朋友。她给我留言说我这样她很害怕，说等我真的这样想了再说，起码等一个月。期间跟她联系她也是爱理不理的，一个月后她生日，我给她送了礼物，卡片内容是我求她原谅。结果她退我的礼物回来，说我的礼物有别的意思她不能收，信息中还说她的生活不用我理，以后我们少联系。

因为我删了她微信，我想先断联一段时间，然后通过我们的共同好友，利用他的朋友圈侧面给我展示，断联一段时间后我再通过其他跟感情无关的话题跟她联系，恢复朋友关系。我不知道我这样的做法合适吗？展示什么样的内容？因为是别人朋友圈的展示，我不知道她会不会有什么反应，那我有什么方法试探吗？断联的时间又怎么把握呢？

李月老师：你没有带领她的能力，遇到问题也不懂得处理好自己的情绪，只会向她发脾气，发完脾气之后又不断道歉，当对方不接受你的道歉的时候，你又因为生气而把他的微信删除，事后又要加回来，你给不了她安全感，而且你如此反复的行为最终导致她情感的不归点爆发，使她对你死心。如果你在挽回中所做的展示，并不具有针对性，即使展示更多对挽回也没有帮助。

想要成功挽回她，你首先要懂得调整自己的情绪，学会沟通的技巧，遇到问题的时候，要开心见诚地沟通，然后及时把问题解决，而不是采取逃避的方式，使问题越积越多，最终爆发就只会使感情破裂；其次要提升自身价值，通过努力使自己内外兼备，重新吸引她对你的关注；最后和她建立共同性，当她指出你的缺点，你要虚心地承认她的话，不要反驳她，这样能使矛盾点降低，使挽回更顺利。

【女，到了谈婚论嫁的地步被分手，还能挽回吗】

问题描述：我们都是独生子女。容貌他好于我。身材他也好于我，他属于肌肉型的，每天都有健身。我去年刚本科毕业，在忙于各种考试，他工作两年，工作单位是事业单位待遇，我家的经济条件应该比他家好点，结婚的话，他家我家都有房可以作为新房。

从恋爱到现在一直同城。在一起6年，高中同学，我是初恋，他之前有过两段感情。我们一起做过爱。高考完，他先跟我表白，我也答应了，高中不太熟悉，我答应是因为不想错过，交往过程中我慢慢喜欢上他，他总说我冷落他，把他排在朋友的后面。刚在一起不久我就见了他父母，后来陆续见了他家的其他亲戚。

上年2月他才见过我父母，他一直觉得和我在一起看不太清以后的路。见完我父母后一直再没见过，他家及他都觉得我家对他不是太满意，其实不是后来也跟他解释过了，他也知道了，我家是同意的。他一直都有跟他前任联系，上年11月我在准备一场考试，冷落了他，对他的态度也不是很好。11月考完后他告诉我他变心了，喜欢前任了，前任家一直逼婚，她也是抱着结婚的目的的。他一直纠结到底要和谁在一起，过了几天，他说和我在一起，但不删除前任的联系方式，被我拒绝了，当时我不能接受前任还存在于我们之中，然后我们就分手了。第二天我后悔了，问他可不可以不分手，不删除她也可以，他说晚了。

然后我们就像没分手一样相处到现在，同时他和他前任也在相处。他微信说的话一般都比较决绝，可见了面就像什么事也没发生一样，但他说是习惯，是可怜我，所以见了面才不那么绝的。还有就是我9月份又要考试，他是因为怕影响我考试才不那么决绝吗？还有他和他前任之前只相处了半年时间，他说什么都没发生，所以不太像前任。请问老师：我想追他回来，还有可能吗？我需要做些什么？

李月老师：根据你的描述，你们只是单纯的外在条件匹配，但是需求不匹配，你不能满足对方的心理需求，对方总说你冷落他，说明你不够关心对方，男人最需要的东西是被需要的感觉。你的框架太弱，当你知道男友和前任还有联系的时候，你们因此而分手，但是第二天又主动挽回他，甚至对他跪舔答应让他和前任联系，在他和你交往的时候同时还和前任交往，你让他轻易试探了你的底线，你的不断让步，让他一再触碰你的底线，使他觉得你的吸引力越来越低，越来越没有价值。

想要挽回，首先你需要提升自己的魅力，让自己成为一个更漂亮又优秀的女生，使自己内外兼备，去重新吸引他；其次你需要建立自己的框架，坚持你的原则，让他知道哪些事情是你不能忍受的，哪些情况一旦触碰了就会导致什么后果，他才会重视你，爱情需要建立在互相尊重的基础上才会有好的结果。

【女，男友说他累了，我该怎么挽回爱情】

问题描述：我和他分手一个月了。我们在一起一年半。期间经历过很多。我们都是即将踏出社会的大学生。起初我们是自然而然的走在一起的。聊天轻松他很黏我。就这样在一起了。开始各种情侣间的大小计划并且都实施了。陪着他做了很多第一次的东西。但是我们在不同学校。所以短暂的异地恋，不过他很在乎我。不论忙还是什么我都是最重要的。

他会偶尔说我被他宠坏了，太任性。其实我不是任性发脾气。我是寻找安全感。所以没少折磨他。终于他累了，爆发了。那天之后因为我打电话给他，他没有接，过了半天都没有回复，我又任性把他删除。他跟以前不一样，不再打电话哄我，他再也没有回复我了。后来他发了一条信息给我：“宝宝，老公累了。我以为你会改，我太宠你你太任性。我们开始新的生活吧各自，我会永远记住你的好。”

然后我就忍不住打过去我们打了一个多小时。他态度很坚定。我当然也有犯傻的恳求哭泣。他挂了后也拉黑了。我前两天发了两天短信纠缠了他。后面就完全断联系他。我知道他有很多事要忙，所以我不应该这时候更烦他。虽然他说她不爱我了。就这样到了现在。

我们之前说的一件我答应给他买。我借这个理由发衣服过去写了纸条毕业快乐。他接受了。说了衣服我收到了谢谢。我没有回。他一打开我觉得应该会有点感触。内容是这样的：“我还不想说做朋友加微信的事。我觉得还不到时候。我会丰富我自己。我是让他太累了我明白。”我本来也没有想过他会回我。起码让我知道，他没有拉黑了。还记得我的电话号码。就够了。马上毕业回家了。

我知道他所有的情况。我想问，接下来我该怎么做？我应该什么时候复联 该怎么说？他如果不找我的话，我该怎么搭联系。他从来都是忍耐。我从来都是对的 从来没说过对不起。他以前说过一次，一定要好好治治我脾气。各位大神一定要帮帮我，我真的很爱他！

李月老师：当男人忙于学业的时候，如果你总是无理取闹，还是像以前一样的任性，以为他还是会宠着自己，就会使他觉得你很烦很累，觉得你根本不谅解他，然后他就不想接你的电话，开始逃避你。

你的任性是因为你对这段感情的安全感不足，安全感不足导致了你对对方的严重不信任，你一直想要掌控对方的一举一动，其实只是你想要获得安全感的途径，你对他的无理取闹只是在索求他对你的关心，但是你不分时间和场合地打扰他，最终使他的情感不归点爆发，导致了分手的局面。

想要挽回，你首先要尊重他分手的决定，不要再打扰他，收起你的任性，学会体谅和关心他，既然对方还没有把你拉黑，证明还不至于太反感你，你需要降低需求感，把时间和精力都放在自己身上，通过提升自己的价值，丰富自己的生活，他才会有被你重新吸引的机会。