【女，老公出轨，经常夜不归家，我该怎么办？】


问题描述：结婚六年，孩子三岁半，感情一直都很好。直到去年开始，他经常出差，我们常常无缘无故就起了争吵，在去年十月初我发现了他出轨，现在他晚上经常不回家。他说会改，一开始也确实是这样，但最近几个月又是另外一副样子，还是不回家，说自己忙。我现在很被动，不知道怎么挽回他的心



张宸老师：你可以先回忆一下：他被你发现、且说自己“会改”时，是什么态度？
1、他痛苦不已、并一直说对不起：
这时你要区分：他说的“对不起”，是因为伤害了你心疼你；还是因为“对不起，你对我很好，但我已经爱上了别人”（这可以从他的其他说辞判断出他当时的意思）
A、如果是因为心疼你，那说明他对你还是很有感情的；对外遇，大多只是肉体出轨（尝个鲜、或是为满足虚荣）。在这种情况下，不太可能继续和外遇纠缠。
如果又纠缠起来，那可能是你对他的回归，表现得过于冷漠、而外遇却一直很主动热情——你并没有让他感觉到，你为他的回归感到高兴，相反，你一直在给他压力。
B、如果是因为他已经精神出轨，但他最终还是承诺你他会改、且确实在前几个月做到了，那说明对方虽精神出轨，但他更舍不得你。
这时，如果他的状态又回到“不回家”，那大多是因为你给了他某些信号：你让他发现，其实他没必要“只选一个”，他是可以俩者兼得的。你让他发现，不管他怎么做，你都不可能离开他。所以他开始想要两个都要。
且你在他改好的这俩个月，没有利用这段时间，好好为你们的感情升升温，导致他越发觉得跟你只是亲情、跟她才是爱情。
这时，你应该想办法去培养新鲜感、或者重新制造恋爱气息。
指责他——可不会像他第一次被你发现时管用。这时他的状态往往已经破罐破摔，甚至会开始数落你的各种不是（所以我出轨情有可原）

2、他虽然承认错误、承诺会改，但整个态度都比较淡然、冷静：
这说明，你丈夫，可能是一个“维持红旗不倒，又想要彩旗飘飘”的男人。
也就是说：他把“外面的女人”和“家里的女人”分得很清楚，对于外面的女人，只有成本低时，他才会想要继续。如果他感觉到小三太闹（需求太多）、或自己的出轨真的会影响到婚姻，那他会选择收心一小段时间、笼络妻子。
所以，他可能会因为妻子第一次发现，担心失去婚姻（成本太高）而短时间内放弃外遇。也可能因为对方需求太多，而放弃外遇。但是，这种外遇往往是连绵不绝的。
1中，AB俩种情况都是可能挽回的（具体挽回方向，参看错误方向的反面）。
但2是难以彻底改变的，想维持，大多只能睁一只眼闭一只眼。

【女，我该怎么挽回刚分手的男朋友？】


问题描述：我们在一起三年多了，感情一直不错，只是同居后暴露了很多矛盾跟问题。去年10月份他辞职后一直没找到合适的工作，整天就是宅着玩游戏，我让他帮点忙，他也不愿意去做。因为这些小事，我们开始吵架，后来他就开始沉默不说话，觉得我是把他当奴隶。到了要交房租的时候，我工资不够，让他先跟他父母借点，到时再还。因为这事，他跟他家人吵了架。就这样在一次次矛盾中，我们的关系越来越紧张。12月他趁我不在，一个人收拾行李去了上海，我一直得不到他的消息。后来我终于加了他的新微信，求他复合，他就是不愿意，说对我没感觉了。现在分开将近二十天了，我真的不想放弃这段感情，我该怎么办？



张宸老师：你好，同居暴露了很多问题，这应该值得庆幸，不然等结婚后才发现，那时就更加为难了！
你的他看起来很孩子气，在经济状况不好的情况下，过多的让你承担，显得他很没有担当，一走了之，恶劣的态度，这些都让我觉得他对你不够真心，挽回与否请三思。
再者，一个巴掌拍不响。在这段感情中，看似你的付出比较多，但是你的付出伴随着控制，所以才让他有当奴隶的感觉。如果你可以冷静下来，仔细想想你在这段感情中的失误，对于你和他可能有的未来有益无害。
当下，他很排斥你，在他心里想的可都是你的不好，不如给彼此一段时间，各自思考，等矛盾淡化了，再好好沟通，会有效得多。