你们是异地恋，维系感情的纽带很大程度局限于社交网络平台，而且挽回的操作空间也被严重压缩。从表面文字来分析，他确实比较“渣”。而且分手的理由也很表面，很大程度上是借口。你要挖掘出真正的分手原因，才能进行针对性的改造。你现在对他而言已经没有了性张力，因为你都为他堕胎3次，你的繁殖能力肯定会下降，而他也会这样认为。现在你不要做一些过激的行为，因为这样他只会更加讨厌你，现在应该要提升自己的吸引力，以及过好自己的生活，让他看到你的改变和提升。