【女，我是不是已经成了一个备胎？】


问题描述：
在一起四年，五月初分手，前男友分手后两个星期就找到了新欢，但他还会跟我联系。我感觉我们的分手是因为没有了新鲜感，而且我们也经常因为小事而吵架，在恋爱期间他曾出轨过，这让我没什么安全感。现在我和他是朋友关系，可是我感觉我就是备胎，我该怎么办？


杨奥老师：
长期相处方式一成不变始终会出现问题，因为你们在一起四年的时间，他个人肯定会不断地成长，需求肯定也会不断地发生变化，如果你还一成不变，而你的吸引力随着时间推移而逐渐下降，繁殖价值降低，而附加的价值如温柔，体贴，没有得到提升，那么你们的关系岌岌可危是可以预见的。


所以呢，提升自己的附加价值，提升自己吸引力那是必须得做的事情，你事实上已经是一个备胎了，在心态上不要变成一个“备胎”，逐步逐步走出来，再调整，老话，提升附加价值，提高吸引力，但这里所指的吸引力是针对性的吸引力，你自己可以琢磨一下。

【女，如何不被异地打败我们的婚姻？让我们的感情重新升温？】


问题描述：
有个两岁的孩子，老公换新工作后我们就两地分居，也就两个月时间，基本每周也有见面，他说我总是对他疑神疑鬼，并跟我提出离婚，后来就马上出差了，还说要一个月才回来。现在我总结了自己的问题，也不跟他吵了也不再提以前的事，信任他，每天也有联系，但总觉得他对我还是一如既往的冷淡，他说他工作忙，但是这么久不见他对我的感情会不会就变了，我要怎么做才能让我们的感情回温？


杨奥老师：
想要感情升温，你得解决你们的异地问题，毕竟物理的距离不是那么好解决的。另外异地其实需要更多的信任和理解，你的确表现得较为多疑。还是那句话，解决你们的异地问题。

【女，男朋友无缘无故提分手，还说问题出自他身上】


问题描述：
我们在一起4个多月，他是我的初恋，上个月他突然提出分手，说不想耽误我，我觉得我们也没什么大问题，问他原因，他说是他自身的问题，也叫我不要把问题往自己身上想。前几天，我自己一个人去旅游了，发了信息给他，他有回复我，还叫我注意安全，玩得开心点！老师我想挽回，我该怎样做？


杨奥老师：
我一直认为，人在情感里最大的问题，就是没有问题，因为那说明了你根本没有意识到相处过程中的那些问题，因为所有的感情都会存在问题，需要不断地修补，不断地维系，保持动态平衡，想挽回？回去好好思考相处过程中的一点一滴，大大咧咧有时候并不是什么好事情。