挽回爱情：如何让对方放下戒备完成测试联系 - 挽回学院

在挽回爱情的途中我们必须要要面临一个重要的关头就是测试联系，是你们发生矛盾或者是分手后的第一次联系，这时你只要主动去联系对方必然去牵动对方的防御底线，他接不接你的电话或者信息成为整天的心情甚至情绪，这样就会暴露自己的自身需求并且会让你变得很被动，因为他的行为带动你的情绪让你沉浸在悲伤的情绪当中不能够自拔，甚至把自己的情绪在边缘上面拉扯，徘徊在该不该挽回对方的边缘。

在挽回的过程中大忌就是情绪不稳定，心浮气躁。每天做任何的事情都在自我否定，自我情绪抨击当中对于挽回是没有任何好的作用，除了打击自己的自信心你什么都做不好甚至，让自己在要挽回和不要挽回的边缘来回取舍，刚才调整信心和情绪，一下子有回到自己痛苦得深渊当中不能够自拔，每天只想着怎样去联系对方，当你每联系一次他对你的戒备就加深一次，自我防备更加强，这个时候你做任何事情，对方只会想着一件事情，你做的事情就是为了挽回我的。当他产生这样的意识任何操作都不会有用。那应该如何让对方放下戒备心完成测试联系？

著名情感挽回专家康纳先生曾经发表过文章说道：“当你减少了在对方身上的投资，你就可以把更多的资源投资在自己身上，如果不进行冷冻，你的时间也许就会继续用在感情的投资上，就不能更好地进行自我的提升。”情感冷冻不单指需要把你们分手的矛盾点冷冻住，还是不让你们继续做无谓的联系，言出不当还会再一次激化你们之间的矛盾造成不可挽回的后果。在冷冻期间并不是单单的等待你们恢复朋友的关系，而是趁着这个时间意识到自己在感情中的问题并且做出调整，提升自身价值让对方眼前一亮让对方愿意在一次跟你接触。

想要完成一次测试联系，需要结合你们相处情况，恋爱是你和对方在聊天，相处。他的谈吐作风，兴趣爱好只有你们是最清楚的，你可以寻求他曾经帮助过你的事情找对方去咨询，咨询问题不要纠结着问题不放，一步一步把对方透不过气，适当而知以事论事。如果是同城的情况经过一系列外型，朋友圈建设后利用偶遇的方式与对方完成测试联系。

俗话说:“忍一时风平浪静，耐的住气的往往的赢家”。刚分手暂时不联系不代表就是放弃对方，让你放手任由对方走，而是屯好弹药再重新出发。