三招抓住前男友:降低需求感，改造自身 - 挽回学院

矛盾点激发导致分手之后，你不可以再像之前那样还纠缠已经成为你“前男友”的人。既然是“前男友”，现在你要做的就是降低自己的需求感，就算你要挽回但是也不能对对方透露出要挽回的信息。否则你前男友只会觉得你还是这样，发生矛盾的画面还没有忘记，会更加反感你的行为。又或者你前男友会觉得是他不要你，但是你没了他不行，所以他想要就要不想要就不要，以后也还是一样不懂珍惜你。

所以不要再像以前那样发短信打电话甚至去找他，看书、旅行、去聚会、学习新的知识、尝试自己很喜欢可是一直没有做过的事，去分散自己的注意力，降低自己的需求感。同时也通过这段时间这些方法去改造自身，纠正错误的心态，提升自己的价值，做一个有吸引力的人。