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标题: 如何拥有高质量生活:改变自己的生活习惯。 [打印本页]

作者: 有你便是晴 时间: 2017-5-3 11:17
标题: 如何拥有高质量生活:改变自己的生活习惯。
每个人的生活习惯各不相同，因此，不同的人住在一起，难免就会产生碰撞。你是否有对方不喜欢的生活习惯呢？那么你此时最应该做的，就是把对方无法接受的生活习惯改正。而且，不好的生活习惯还会使你的生活质量下降，你要懂得培养一个良好的生活习惯。俗话说一天之计在于晨，所以你要调整好自己的作息时间，养成早睡早起的习惯，这样可以使你看上去精神奕奕，富有活力。其次，你还要保持健康的饮食，多吃蔬菜和水果，同时，还要多做运动，保持一个健壮的体魄。这样，通过改变好的生活习惯来提高自己的生活质量。

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