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标题: 该如何面对伴侣的分手行为:设定期限 [打印本页]

作者: 一抹晚霞 时间: 2017-3-30 11:58
标题: 该如何面对伴侣的分手行为:设定期限
对于分手后的难过情绪你不能放纵，不能自暴自弃，不能万念俱灰地度过每一天。你可以利用身边的一些小物品来设定期限，比如你告诉自己等你吃完这瓶维生素后就不会像现在这么难受了；等你看完十部电影，你也会好很多了。今天上班你总是想着对方，没有心思工作，那你就花十分钟到洗手间里关上门自己哭一下或者到天台冷静一下，然后洗个脸继续工作。类似如此的种种，给自己设定一个小小的期限，同时也抱着一点小小的希望，这样会使你更容易平复自己的心情，更快地走出悲伤的情绪。

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