情感专家教你挽回分三步走:接受分手的事实 - 挽回学院

当你被分手，你首先需要接受这个事实，才能更有助你重新调整心态，不要把分手看得太糟糕，关键是找到解决的办法，当你接受了分手这个事实，你需要先进行情感冷冻，暂时不要再打扰对方的生活，给予彼此冷静下来的机会，时间能冲淡对方对你的坏印象，从而想起你的好，既然分手了，先调整好自己的状态，才能为你的挽回提高成功率。