如何做好挽回准备：以舒适的方式缓解情绪 - 挽回学院

破镜重圆的导师曾经说过：“挽回是一件非常痛苦的事情，是一个人承受两个人痛的事，你如果想挽回成功，你就必需承受得了这份痛苦。”所以学会舒缓情绪就显得至关重要，舒缓情绪的方法有很多，正面的：痛哭流涕、找知己闺蜜尽诉心中情或做其他事情以转移注意力，而负面的：在酒精的麻醉下，追求极致速度的快感中沉沦。只有选择适合自己且能有效舒缓情绪的方式，你才能驾驭情绪，而非让情绪奴役你、控制你！