心态决定了挽回的成败，挽回中应抱有什么心态？ - 挽回学院

有些人在被分手之后，会整天茶饭不思、没精打采，然后面容憔悴地出现在人前；有些人在分手之后，不断埋怨对方，把自己放在“受害者”的位置上，不断指责对方的不是。如果心里还是还不下对方，想要挽回，就不能以这样的心态去对待，你的心态决定了挽回的成败，什么样的心态才是正确的呢？

想要挽回一段感情，调整好心态是很必要的，这样才能想出好的策略，当你尝试以一种正面的形象，良好的心态去对待，增强自身吸引力，挽回就轻松多了。那么应该拥有什么样的心态呢？

当你因为分手的打击而影响到自己的自信心，整个人都变得很悲观的话，这不但对挽回爱情不利，长久下去还会形成一种负能量的性格，所以，你必须想尽办法跳出这个负能量深渊，你可以找亲朋好友倾诉心中的苦闷，听听音乐让自己的身心放松，设定一个目标，做些自己喜欢的事情转移注意力，实现自己价值，慢慢把自信找回来。情感专家康纳说：“自信的做自己，表现真正的‘自己’，当你达到生活一切都回归到面对自己的状态时，你就会像磁铁一样将自己想要的东西吸引过来。”所以首先要让自己拥有乐观自信，这是挽回爱情的基础。

对方跟你分手，是因为你现在的一切都不符合他选择的标准了，包括性格、形象以及你现在的一些生活方式，没有人希望自己与另一半每天都过着枯燥无味的生活，这时候你就得抛开以前的缺点，给自己的生活添加一些乐趣，让自己过得比以前精彩。抓紧时间，让自己改变形象，多认识一些朋友，跟朋友来场说走就走的旅行，尝试做些以前想做但是没有试过的事情，当他发现你现在的生活过得如此精彩，他心里也后悔，从而想慢慢靠近你，想与你共享这样的生活，这就增加的换回的机会了。

很多时候当对方提出分手时，对方都会想着你会做出点承认错误或是讨好对方的反应，好让他觉得这分手是正确的，也让他体会到自己的优越感存在，而这时你需要做的是答应他的分手，让双方都能冷静一段时间，在这段时间里你要表现出过得轻松自在，他的一切暂时与你无关。当你跟他分手后生活依然过得很精彩时，这时他心里就会产生一种落差，慢慢地就开始怀疑当初跟你说分手的决定，从而反省自身上的问题，这时，换回就变得有希望了。

既然已经分手了，那么你们就不是情侣了，你们只是普通朋友，那么你就必须要以一个普通朋友的心态去面对对方，过多的激烈行为只会使得双方关系更差，最后连普通朋友都做不了。下面就来说说普通朋友应该抱有怎样的心态。

　　有些人会觉得，你们的关系从情人变成普通朋友，心里难以接受。其实难过也是没有必要的，变成普通朋友，是为了二次吸引做准备而已。所以你应该正视分手的事实，以一个普通朋友的身份，以平常心去对待对方。既然是普通朋友，那么你就不需要去哄对方、向对方解释，往往解释只会越描越黑。无论你们是电话还是见面，都不要暴露你的内心状态，你要表现出一副无所谓的样子，当对方为你这个状态而安心，放下戒备的时候，你们的关系才有进一步发展的空间。

　　有些人分手后拼命打电话、发短信，迫切的想知道对方的近况，当对方不予理睬的时候，就会胡思乱想，“对方在干什么”、“是不是找到新欢了”。其实这是错误的！这是自身需求感过高的表现，你们现在的关系只是普通朋友，过高的需求感只会让对方厌烦，不利于爱情的挽回。就像著名情感大师康纳所说的：“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动”。所以你应该降低自己的需求感，暂时的冷冻自己的情感，转移自己的注意力。只有这样你才能在挽回爱情的道路上，处于一个主动的地位。你可以冷静下来，寻找这段感情中的问题：有可能是外表对方不满意，或者行为举止令对方讨厌，也可能是心态使得对方反感。你需要根据自己的问题作出改变，使对方对你改观，那么你就能够在挽回爱情的道路上把握主动权了。

　　有些人分手之后非常痛苦，无法自拔，往往这样只会令对方看不起你，对你更加的失望。作为对方的普通朋友，你是不应该存在这种情绪的，你应该积极点、乐观点，即使变成了普通朋友，也并不代表着你没有希望。你必须摒弃你的悲观情绪，积极乐观的生活。你可以多参与户外活动，在活动中尽情的挥洒自己的激情，在活动中成长，发掘自己的优点、长处。当对方下一次见到你时，你的乐观心态，你的积极改变，都会给对方一个巨大的冲击，往往这个时候，对方会对你的改变产生浓厚的兴趣，当对方对你产生好感的时候，你挽回爱情的机会就来了。

良好的心态能让你和身边的人相处融洽、和爱人互敬互爱，爱情长久；而不良的心态会使你和身边的人关系紧张、和爱人猜疑妒忌，在挽回中也是一样，良好的心态才更有助你挽回顺利。

有些人在被分手之后，会难以接受分手的事实，不甘心多年的感情就这样分道扬镳，于是苦苦哀求对方不要分手，不断道歉不断承诺，希望能打动对方答应和自己复合，你的这些死缠烂打的行为不但不能帮你挽回，反而会使你的挽回更加困难。分手之后，你需要给对方一个冷静的空间，先进行断联，让时间慢慢冲淡对方对你的坏印象，才能做下一步的挽回工作。

有些人在失恋后往往有种“受害者”情结，认为自己当初对他那么好，为什么会遭到他无情抛弃？然后把所有责任与过错都统统抛给对方，合理化地认为我对他好，他就会对我好，自己是没有错的，被抛弃都是他的错，然后和他争执、吵架，使事情越来越糟糕，最终走向难以挽回的局面。你需要通过反省自己，找到问题的根源，才能对症下药，使挽回的道理更通畅。

如果你认为自己做一些伤害自己的事，就会让对方因为内疚而和你复合，这些想法是错误的，也是最不可取的，在他眼中，他已经不喜欢你了，无论你说什么做什么都不能再打动他，只有提升自身的吸引力，才能为挽回提高成功率。你需要改变你的外在和内在，让自己由内而外的得到提升，给他一个全新的你，当他看到你的改变，就会对你产生好奇，从而重新关注你。

好的心态能帮你做出正确的判断，使你做出正确的抉择，在挽回中，拥有好心态，能让你更乐观地看待问题，然后积极主动地去解决问题，做事不纠结不拖泥带水，让对方看到你的转变，使你成功挽回爱情。