挽回爱情：为什么你的需求感会那么强？ - 挽回学院

需求感就是你对某个人的需求程度，当你的需求感越高，就会不断向他投入，包括时间、精力、金钱等的投入，你的投入越高，你的需求感就越高，就越放不下他，但是，随着你的需求感越高，对方并不会和你一样的投入，而是觉得你价值低，更加不会珍惜你，在挽回中，该如何控制你的需求感呢？

在挽回的过程中，需求感越高，挽回的成功率就越低，过高的需求感会控制你的思想，影响你的挽回行动；而情感上的过于需要一个人，会让对方越加不珍惜你，不会正视你。复合大师康纳先生说过：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里就是握得最紧的时候。”所以在挽回中，高需求感和低需求感，导致你的挽回结果的不同。那么为何会产生高需求感？

恋爱的甜蜜和分手的痛苦，这种巨大的落差会让人更加留恋恋爱中的甜蜜，更加不愿意接受已经分手的现实。因为不愿意接受这种分手的现实，所以会让你不停的纠缠对方，哀求对方，要求复合，要求回到以前的状态。但是这种暴露高需求的行为，会让对方更加心烦，对你的厌恶感增加，让你们之间的关系压力增大，挽回起来的难度也就更加大了。

恋爱中时时有人照顾，总有个人在你旁边，陪你哭陪你笑，让你可以全身心的去依赖，这种习惯性依赖，在刚分手的时候还是很难脱离的。这些习惯会导致你形成对他的高需求，或许你并没有那么爱他，但是你的情感上已经非常的依赖他，这些习惯让他在离开你之后，你全身心都觉得少了一部分，你想找回这缺失的部分，所以会不停的找他，改变现状。

分手所带来的情绪总是负面的，这种负面的情绪会在对方有了新欢之后，发挥到极致。例如，在他找到了一个比你优秀的对象之后，你因为还眷恋着他，所以会表示出强烈的嫉妒心，和不甘心为何你被抛弃，而他会过得那么好。在嫉妒心的指使下，可能会冲动的去破坏他和新对象的约会，试图离间他们的感情。但是这样的行为除了表示出你的需求感过高而疯狂之外，没有其他用处，他只会对你反感和害怕，更加合理化自己分手的决定。

在爱情的世界里，需求感往往体现在你对对方的投入上。爱情里的投入主要包括：金钱、时间、感情、身体这四个方面。很多人在投入了这四方面的东西以后，都渴望得到对方的回报，这也就意味着你投入得越多，你对他的需求感就越高。

在热恋期间，人的大脑都会处于一种兴奋的状态，整天都会想着恋爱方面的事情。在这个阶段中，你也会做出一些自己都意想不到的事情。例如，凡是关于对方的事情，你都会变得很敏感，一点点小事也很在意，有时候还会胡思乱想，你这样做反而会让对方感觉到不舒服。因为，这时候你的需求感已经开始变高了。

例如：当初你们还没有在一起的时候，对方什么时候回你信息，他和谁一起，又在做些什么事情，这些你都不会花时间去留意。可是后来你们在一起了，你就会很在乎对方的事情，当对方回复你时慢了或打电话没有接时，你就会想他为什么会这样，你越是这样想，你就越想得到对方的一个回应，然后你就会一直发信息，一直打电话给对方。这些都是因为需求感过高而产生的一系列行为。

不管你是想挽回爱情还是想和恋人维持稳定的爱情，你都需要控制自己的需求感。就像情感专家康纳老师说的：“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。”因此，在挽回的过程中，你要减少对对方的投入，你的需求感才会降低，如果你在一段感情当中一直处于被动位置，那么，你就是在贬低自己的价值，对方也不会珍惜你。

爱情专家康纳说：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”

如果你在挽回的过程中，采取了过激的挽回方法，不断电话短信联系、不断道歉不断承诺、经常出现在对方的家或公司附近，期望见到对方，这就是需求感过高的表现，需求感过高不但不能帮你挽回前度，反而会使你的前度因为你的需求感过高，从而认为你的价值太低，更加不会和你复合，甚至还会把分手合理化，认为和你分手是正确的，你的挽回就难上加难了。

想要成功挽回，你需要降低需求感，采取情感冷冻的方法，不要再和对方联系，暂时从彼此的世界消失一段时间，你可以利用这段时间来提升自己，使自己的价值不断提高，而且距离能使对方忘记你的坏，从而逐渐想起你的好，让对方重新关注你，当你的需求感永远比对方的需求感低的时候，你才有成功挽回的机会。

首先，要提升你的内涵和修养，可以通过读书、培训、与人交流等，让你的内涵得到提升，让你更有个人修养，更有人格魅力；其次，提高你的生活质量，你可以通过多参加户外活动、多健身、多交友，使你的身心更健康，让你的生活更加精彩，当你的前度看见即使分手了，你的生活还能如此丰富多彩，就会产生心理落差，甚至把分手逆向合理化，认为不应该和你分手，你的挽回就事半功倍了。

当你降低了需求感，把时间、精力、金钱等资源都投入在自己身上，使自己的价值越来越高，你的魅力就提升了，当你的爱人看见了你的转变，就会对你的印象改观，会重新关注你，同时，你要使你的需求感比对方的需求感低，才更有利于你的挽回，祝你挽回成功！