冷冻该如何操作，才能成功挽回爱情 - 挽回学院

在挽回的过程中，如果你不断纠缠对方，不断道歉不断承诺，希望打动对方答应和你复合，你的这些行为就是需求感过高的表现，会导致对方不但不会和你复合，而且会越来越讨厌你，你的挽回就更加困难了。

你需要进行冷冻，不要再打扰对方的生活，给对方时间和空间，把你的需求感降低，才有成功挽回的机会，正如爱情专家康纳说：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。”

当你们分手的时候，你们感情的矛盾点就会被激发出来，双方都会陷入激烈的情绪中，这时候你想要挽回，必然会使你的需求感升高，你于是不断电话或短信联系对方、经常徘徊在对方的家附近，希望看见对方等，你的高需求感只会使对方觉得你的价值低，认为你是随手可得的，就更加不可能和你复合。

你需要采取情感冷冻的方法，暂时不要再联系对方，彼此从对方的世界消失一段时间，距离和时间能使对方忘记你的坏，而逐渐想起和你一起快乐的时光，你们的矛盾点就降低了，当你的需求感比对方的需求感低的时候，才更有利于你的挽回。

首先你要降低需求感，因为人性本贱，需求感越高就越不被珍惜，只有降低需求感，才能为你的挽回争取主动权；其次是你要进行自身建设，外在方面要注意你的衣着打扮，让自己保持干净清爽，使人喜欢接近，内在方面你要懂得提升素质和内涵，可以通过读书、培训、与人交流等，提升你待人接物的能力，使你的内在和外在都得到提升，重新吸引你的前度。

冷冻并不是什么都不做，冷冻就是实现二次吸引的过程，当你完成了以上的操作，你就能更好地实现二次吸引，你可以在完善了自身之后，通过朋友圈或者共同好友的聚会等，向你的前度不经意地展示你的高价值，让你的前度对你的印象改观，重新爱上你，你的挽回就成功了。

想要挽回感情，冷冻是行之有效的方法