挽回学院

标题: 心理咨询：老公出轨该怎么挽留？ [打印本页]

作者: Jeniffer 时间: 2016-5-18 14:31
标题: 心理咨询：老公出轨该怎么挽留？
本帖最后由 tech 于 2016-5-18 14:33 编辑

   老公出轨该怎么挽留？出轨在现实中也算是屡见不鲜的事了，似乎很多人都不能控制住自己的欲望，不顾妻子的感受而让婚姻陷入困境中。而我们常说事出有因，出轨的人值得谴责，但不是由我们这些旁观者来说，而是让妻子来评定。为什么他会出轨呢？如果他对婚姻的满意度极高，不需要花费极大的心血来维护家庭，回家感受到的是温馨放松的氛围，那他会出轨吗？感情是两个人的事，一旦让第三者介入，很多本来可以靠两人积极沟通就可以解决的事，反而因此变得更加难办。矛盾、争吵累积愈久，两人的关系就愈容易破碎。心理咨询可以让你宣泄自己的情绪，帮助你找到影响你们关系的最本质问题，而挽留，还需要你自己做出实际行动。

一、心理咨询之老公出轨的原因
         女方过于能干或强势。女人在男人面前表现得太过强势，会让男人失去尊严与面子，男人在女人那里感受不到女人的崇拜，所以男人会想选择偷偷摸摸地出轨的方式来发泄内心压抑的不满。
   性生活不和谐。性生活是维持夫妻长期生活的关键纽带，良好的性爱关系能有效地促进夫妻双方的感情。若长期性生活不和谐，男人需求得不到正常的满足，很容易让他产生对外排解需求的冲动。

   工作压力大。现在都市生活节奏过快，竞争激烈，大部分人由于压力过大长期紧绷着神经，但却没有地方发泄。夫妻双方很容易因为一些日常小事争吵不休，这也是非常容易引起感情危机的。

   异地产生的寂寞。现代人因为求学和深造，工作等各种原因，就算已婚也不得不离家千里之外。一开始大都能怀揣信心和热情，每天都耐心跟对方分享异地的日常。但时间一长，相思之苦和生理的需求难解，忠诚便容易开始崩盘。

二、心理咨询之调整心态

   接纳已经发生的事情。否认丈夫出轨的事实，并不能对事情解决有任何帮助。不希望的事已经发生在那儿了，就让它在那儿吧，你的内心体会了整件事的发生，你已经从这件事情当中找到了教训，让自已成长了，让自已的内心强大了这就是你的收获。

   认识自己的情绪。得知自己爱的男人跟别的女人有一腿，无论哪个女人都抓狂，恨不得马上飞奔过去抓住小三的头发狠狠教训她一顿。然而这是极度不理智的，除非你不想再继续婚姻。有情绪，愤怒这是正常的，但不建议你立马采取行动，找小三对话或质问老公外遇的事实等。如果你还没做好面对老公外遇的准备，先选择按兵不动。

   以合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更严重的后果？根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！

三、提升吸引力
   乐观生活，多参加精彩的活动。首先，你对生活的态度一定要乐观起来，然后针对自身问题去做改变，如你以前衣着很随意，像个女汉子性格的，那么，现在开始，你就要懂得从衣着打扮改变，让自变得更加温柔点，斯文点，有魅力点。此外，女人还能通过参加像剪纸、弹琴、瑜伽、舞蹈、刺绣等课程来陶冶自己的性情，提高自己的素质修养。这样，温柔娴贤惠的女人才是男人的理想结婚伴侣。

   提高自己的恋爱等级。如何提高自己的恋爱等级？最快的方法就是多参与社交活动，与异性保持适当交往。当你更能理解男人的想法，对你们的关系就越有利。而老公也会因为你的魅力而产生危机感，从而更加在乎你。

四、改变相处模式

   学会表达你的爱。情感大师康纳说过：男人最深入的内在需求是被理解，被需要和被崇拜。外国很多的家庭和谐幸福的原因之—，就是不管何时何地他们都毫不吝啬表达对爱人的爱意。所以学会随时对爱人表达爱意、崇拜和赞美，让你们的生活时刻充满着甜蜜的味道。

   学会倾听对方内心。当双方缺少沟通的时候两人的距离会越走越远，每个人都有无助的时候，都需要一个值得信任聆听者，一个可以发泄负面情绪的对象。尽管给为了对方实际的帮助，但你只要用行动告诉他“我一直都在你身边”，他也会感觉心里有安慰。

   制造浪漫小甜蜜。感情久而久之都会习惯回归平淡，你们不会再经常去高档的餐厅或昂贵的礼物，不再给对方浪漫。在平淡的生活里，你要学会寻找独特的爱意表达方式。例如偷偷去学做他爱吃的菜；送他一份自己亲手做的礼物；一起设计一趟只有你们二人的甜蜜旅行等等都可以，当对方感受到你的诚意，自然会更珍惜你的存在。

   永远支持对方。人类最终追求的是精神伴侣，是一起进步、体谅并支持他的人。越是能够磨合这一点的情侣，步伐一致性高，争吵也非常少。如果你的爱人成功了，你是他背后最大的功臣，他当然也会作更大的努力来回报你，即使不说出口，也会用实际行动表达对你的感激之情。

   老公出轨该怎么挽留？情感专家康纳先生说过，维护婚姻的成本越大，出轨的成本就越低。如果你的老公要做出非常大的牺牲才能维护你们的婚姻，那么维护婚姻的成本就很大，但他出轨的几率就很高。也就是说，如果你的老公每次下班回家，遇到的是一个面容憔悴、只会抱怨争吵的你，甚至是婆媳关系不和谐需要他从中调和，生活平淡枯燥没有一丝改变，那他只能在外寻求慰藉，让自己放松下来。心理咨询可以让你正确地面对老公出轨这件事，让你更加理解老公的想法，在挽回成功后，试着建立彼此的框架，了解并满足对方的需求，才能让你们的关系更加稳定。

作者: 哆啦A梦和我一起 时间: 2016-5-20 17:09
要是我也会怨恨那个破坏婚姻的人的

作者: 你还相信爱情吗 时间: 2016-5-20 17:11
越来越多诱惑啊越来越不堪一击啊

欢迎光临挽回学院 (https://www.puaok.com/)