挽回爱情：调整失恋心态之.扩大自己的圈子 - 挽回学院

失恋中会情绪失控的原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。