处于分手的边缘，该如何调整心态？ - 挽回学院

今天中午和同事彤彤吃饭，见她一边吃饭一边皱着眉头不停回复信息，最后还把她最爱吃的鸡扒饭晾在一边不吃了。在我一再追问之下才知道，原来男朋友说她过于依赖，对他要求太高，严重影响他正常的生活，他压得快喘不过气了，再这样下去他就要提分手。

彤彤很困惑，自己只是很爱很爱他，不知道从什么时候起自己的眼中只有他，为了能有多点时间和他一起，她推掉了所有朋友的聚会，渐渐地也没有朋友了，男友就成了唯一的倾诉对象。当他有一点点让自己不满意的地方就容易变得很暴躁，对男友发脾气。她说不知道为什么自己会变成这样，但好像又改不回去了，不知如何是好。

其实，一个人的改变不可能是无缘无故的，一方面可能是自己在心理成长过程中没有支持，没有选择，过度依恋，要从外部环境索取支持；另一方面可能是在之前的感情中受过伤，缺乏安全感，需要在另一半身上补充。

那如果因为上述的原因而处于分手的边缘，该如何调整自己的心态呢？

爱情并不是生活的唯一，除了我们的伴侣，还有很多爱我们的人。父母养育我们十几二十年，不求回报；朋友在我们最需要的时候，挺身而出。

所以值得我们花时间、精力去付出、去陪伴的人或事情还有很多。另外，自己一个人的时候，可以做一些提升自我价值和能力的事情。多学一门技能，让自己的社会竞争力更高。

把自己的注意力从男朋友身上分散出去，你会发觉原来这世上还有许多有趣、有意义的事情等着自己发掘。与男友保持一定的距离，爱而有度，互相体谅，会让感情更长久稳定。

在许多女生的观念里，认为只有男方付出的比自己多，才能显示出他爱你。但是，人的欲望是无止境的，当男生满足了你这个要求之后，你又会产生其他欲望。如果他满足不了你，你就会生气、抱怨。

当我们把一昧索取当成习惯，就容易忽略对方的感受，把对方的付出当作理所当然。对方只要有一点不好的地方，我们就会挑剔，看他哪里都不顺眼。

爱的天秤应该是对等的，一但一方过度索取，就容易失去平衡。爱应该是有舍有得，享受对方的爱的同时也要增加对对方的投入。

许多女生都有一种过于理想化的相处逻辑，自己对男生有需求但是不肯说出来，让对方猜，但是结果却经常让她们很失望。因为大部分男生思想都是一根筋的，他们并不像女人心思那么细腻，所以往往都猜错，看到表面是什么就认为是什么。当他们的表现满足不了女生的期待，就会引起双方的争执。

男女思维天生有别，其实你也没有想过他要的是什么，为什么总站在自己的角度要求别人做事呢？明明是相爱的俩个人，没有必要因为这些小事情而互相折磨。

如果缺爱，就主动把自己的需求表达出来就好，哪怕就一句话，都可能对让俩人的关系得到大大的改观。一句“我需要你”、或者“我今天心情不好，想要你陪陪我”，直接表达自己的心声，对方一听就明白怎么做了。反之，你越委婉，对方就难读懂你的心意。

所以，爱其实没有那么难，调整心态，改变某些做法，就可以改善双方的相处模式了。