老公出轨回归家庭后，总忍不住和老公吵架该怎么办？

当妻子发现老公出轨后，尽管真心想要原谅他，但内心却难以释怀。

婚姻中的不忠事件像一根针深深地扎在心里，让你不断反复地问，为什么这样的事会发生在自己身上？为什么自己无法拥有幸福？

你的心中矛盾着挽留和屈辱的想法。

即使男人回到你身边，生活也无法恢复平静。

“老师，我发现我没有办法再信任他了”

“我觉得我现在整个人每天疑神疑鬼的，太累了”

当婚姻中的一方出轨后，要想挽救婚姻，最为关键又是最难的，是重建信任感。

婚姻出轨后的相处之道在于重建夫妻间的信任感。这很难，却是决定婚姻长久的重要因素。

重建夫妻信任感的先行条件，是对于被出轨的一方，需要先从心理上调整好自己，向伴侣提出要求，让对方做出补偿，签订婚姻新规则。当对方提供了理想的补偿后，你应把这一事件完全翻篇，将过去的一笔勾销，不要再提及旧事。

这是你的最佳选择，无论未来发生什么，都不要再翻旧账。

很多原配姐妹认为，既然是他先犯了错，就要受到惩罚，除了物质上的赔偿，日常你也得保持夹着尾巴做人的模式，否则就不是个人，就得挨骂：

“犯错的人是你，你出轨伤害我和宝宝的时候有想过我们吗？我现在让你……，你有什么资格反对？”

“我就是不让你好受怎么了？你以为我图这点钱吗？这钱本来就有我一半，以后也会全部给宝宝！你做了什么能让我原谅你？我倒了一辈子霉才嫁了你这样一个男人！”

骂的时候是比较爽的，只是骂完之后，关系又疏离了。

他要么不说话，要么恼羞成怒对骂，要么干脆离家出走去阿三那躲避。

这种模式肯定是不利于重建亲密关系的，因为亲密关系的前提是平等和尊重。

要不然，如果让对方觉得这件事已经无法解决，他可能会放弃改变自己的态度，这会导致再度犯错，甚至会威胁到你们的婚姻。

毕竟谁都不想对方一直拿自己的错误说事。

可以考虑换个角度想，如果你犯了错，对方总是缠着你不放，你不会想要逃开吗？

我有四个建议，可以帮助夫妻重建信任感：

第一，如果原配姐妹想了之后，想要修复关系重新过日子的，不能只进行道德批判，而是双方需要建立更深层次的交流。

第二，应该明确双方在一起的意义和价值，避免仅仅停留在受害者的感觉和经历上。

第三，面对可能出现的再次出轨，不能一味地采取怀疑的态度来控制和跟踪对方，而应该建立积极的沟通和相处模式，加强对关系和自己的信心。

第四，需要认识到这是一项具有挑战性和反复性的过程，应做好迎战长期战争的准备。

每个婚姻都是独特的，没有适用于所有婚姻的方法，也没有一种方法可以解决所有问题。

解决问题的关键在于制定专门的策略，根据你们的具体情况、你配偶的心理和性格以及你现有的资源来制定策略，并根据你配偶的反应适时地进行调整。如果你不知道怎么做，我可以帮助你。

婚姻也需要学习，你目前艰难的挽救之旅暴露出你之前需要补充的课程。

不要再迷茫与沮丧，抬起头来，因为没有一件事可以不费吹灰之力就取得成功，婚姻也不例外。

用功是幸福婚姻的保证，前提是你要知道该专注于哪些领域。

希望大家都能从这场婚姻危机中汲取经验、成长和转变，进而成为一个更加强大和卓越的自己！