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隐藏在性格不合之后的分手真相

2021-7-6 19:04| 发布者: tech| 查看: 1099| 评论: 0|来自: 挽回学院

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摘要: 通过调节自身态度,使态度和行为能够尽量保持一致,简单来说就是你向对方承诺了什么,你就做到了些什么。一段感情建立的前期,你爱上对方的决定也是一种承诺,长期内,你选择维护这段关系也是一种承诺 ...
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  隐藏在性格不合之后的分手真相

  性格不合只是借口,想和好还得看清真相

  一、亲密关系中的权力不平等

  这种不平等是如何在感情中体现的呢?

  1.无论大事小事,都是你在决定,就算对方提出了自己的想法,最后还是会依照你的意愿行事

  2.以自我为中心,不关注对方的情绪变化

  3.凡事遇到分歧,都会让对方妥协

  4.一心只想着索取,在感情里无法全身心投入

  二、一致性不足

  信任是维护感情的桥梁,只有彼此之间信任,才会相互依靠,才能共同走向更好的自己。一段关系的消逝,很多都伴随着彼此信任的瓦解,感情中的一致性可以避免你们彼此之间出现感情危机

  什么是一致性?

  通过调节自身态度,使态度和行为能够尽量保持一致,简单来说就是你向对方承诺了什么,你就做到了些什么

  一段感情建立的前期,你爱上对方的决定也是一种承诺,长期内,你选择维护这段关系也是一种承诺

  如果当你的承诺和行动不一致时,你的一致性也在下降

  所以恋人逐渐减少对你的信任感,都是因为一致性不足,一旦信任崩塌,就会对这段感情失去信心和耐心,就会出现“性格不合”的错觉

  三、缺乏舒适感

  两个人在一起舒适感是最重要的,因为人都习惯呆在舒适的地方,比如下班了回家,我们会选择躺在床上或者窝在沙发上休息,而不是像在办公室里规规矩矩的坐着,面对工作一刻不敢松懈的样子

  而舒适感的本质是生存的利益和自身的价值,当你感受到了舒适感的时候,会产生想要继续这段感情的动力,尽管你是主动还是被动。但如果当你舒适感不足时,就会因为缺乏动力产生放弃的想法

  哪些事情会影响你们的舒适度?

  A、频繁的争吵:争吵会影响当前的舒适感

  B、失去自我:投入过多的精力在对方身上,会变得极度敏感和缺乏安全感

  C、供需不平衡:如果你给对方的不是对方想要的,或者是没有及时给对方反馈,那么感情破裂就是时间的问题

  想要和好,就要做对的事情

  四、做对的事情呢?

  1.消除负面影响

  和好的过程也是给自己负面印象做减法的一个过程,心态很重要。如果你着急于得到这个答案,会更快的向对方暴露自己的目的,就算你们真的和好了,对方还没真正消除对你的负面印象,你们也会因为根本原因没有解决而再次走到分手

  所以不用想着对方要是不接受你该怎么办,而是要立足当下,想办法消除对方心里对你的抵触

  虽然你现在是接受了分手这个决定,但并不意味着你放弃对方,而是代表着你能理解对方此刻的处境和尊重对方的想法,只要你尊重了对方分手的选择,对方也会改变对你的固有看法

  但单单只有良好的心态也没用,也要有实际行动,不然再好的心态也抵不过你一直以来的负面印象,你还得发自内心做出改变,让对方对你刮目相看

  2.满足对方需求

  A、相处时,对方经常向你提出的一些请求或者是要求,但你并没有及时做出回应或者是改变

  B、对方向你抱怨感情中的缺点时,对方也提出了自己的一点看法,但你并没有重视

  C、你询问对方想法的时候,对方没有及时的给你会用,而是做出了无所谓的态度

  一段亲密关系中,男生和女生的基本心理需求可以分为三种:

  男人的需求:被认可、需要、尊重、崇拜、鼓励、信任、接纳

  女人的需求:被关爱、理解、体贴,忠诚和安全感

  其余的需求:物质、生理、精神上的需求,需要根据你们之前的具体情况判断

  3.制造情感共振

  在感情中也可以理解为情感共鸣,一个人的情感表现可以引起另一个人相似的情感表现

  可以从以下几个方面入手:

  A、站在对方的角度看问题

  一件事会给你带来这样的感受,也就是会给对方带来另一种感受

  B、认同对方的情绪,增加共情

  体会对方隐藏在负面情绪后面的真实意图,让对方觉得自己被认可

  C、学会带动情绪

  在感知到对方情绪的前提下,理解对方情绪的来源,比如可以用一些“推拉术”大方地展现自己已经接受了分手的事实

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