我明明很爱他，为什么他想和我分手？

一位粉丝说：“我男友说我太粘人了，还说我控制欲很强，经常操控他的生活，他说他很累，想分手。其实我以前不是这样的，我只是想让他知道我很爱他。”

其实，有部分情侣分手的原因并不是因为“三观不合、性格不合”，而是因为有一方“太爱了”，才导致另一方觉得过不下去。

我常常对学员们说：“做什么事情都要注意一个度。”如果你在一段关系中过度的爱对方，反而会逼迫对方喘不过气，更想要逃离。

为什么？因为你不懂正确表达爱的方式，或者说，你不知道对方的真实需求。

例如：你自认为的干涉他的生活习惯：帮他把东西摆放整齐，帮他把旧物扔掉，帮他洗衣做饭......这些行为在你眼里就是“爱他才会帮他干活”，但你有没有想过，或许你帮他收拾整齐后，他就不知道常用的东西放在哪了？你有没有想过，你随意扔掉的旧物是他通宵在网上好不容易抢来的？

并不是说你做这些是错误的，而是，当你不知道对方的需求，你盲目的去表达或过度的去表示出你认为爱的方式，对对方来说反而是一种负担。

那为什么有的女生会造成“过度的爱对方，导致对方想分手的困境？

01安全感不足

当你在这段关系中没有了对对方的信任，你就会感到没有安全感。当你的安全感缺失后，你会做出一些事情，以此来补充你的安全感。

如：频繁查岗，想了解对方的举动、随时随地要对方报告定位，想知道对方的行踪、查手机开视频，想关心对方的状态等等。这些行为都是你安全感不足的表现。

这种种行为你以为你是在关心对方、了解对方，殊不知在对方的心里认为，你这是在控制他。不是说这样做就是错，而是你做出来的行为让对方感受到的究竟是什么。

02托付心态重

具有强烈的依赖心理，大小事物都想着依赖对方，不会自己想办法解决，等同于是对方的一个附属品。

挽回专家康纳曾说过：“每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。”

当你的托付心态过重时，对方的压力就会逐渐累积变大。因为你把所有的事情都推到对方身上，大至人生决定、小至端茶倒水；各种责任、情绪；超负荷的他久而久之就会想要逃离。

其实，没有一个表达爱意的标准答案，只有你先去了解对方的需求是什么，才能更好的表达你对他的爱。