当女友和你说分手的时候，不知道你有没有观察过她的表情，是不是流露出很坚定的态度。坚定到你说什么她都听不进去，只想快点与 你撇清男女朋友关系。如果是这样的分手，那就不是随便哄一下对方就能立即恢复感情的那种，她是属于那种下定决心与你分手的状态。因此想要立即挽回成功便只是痴心妄想罢了，不同的分手类型有着不一样的挽回策略，这点你必须记住。
一、如何判别她跟你分手是真性分手还是假性分手
当女友跟你提分手的时候，你还在乎她，会觉得六神无主，不知道该怎么去挽回，当你想了一堆的挽回的方法，兴致冲冲去实施，往往会因为不得其法而让现状变得更糟。挽回方法用错，是因为哪里出了问题呢？
感情挽回，是需要找到最根本的原因，去对症下药，挽回才能一举成功。就正如情感专家康纳先生说的：“假性分手的感情挽回，最核心的是找出对方无法过掉的坎，这也是两人潜意识对接的点。”其实无论是假性分手还是真性分手，都需要把根本原因找出来，而在此之前，先去判断，她对你是真性分手还是假性分手。该如何判断呢？
看她面对你的时候是否依旧情绪化。有句话说得很好：当女生不再为你哭的时候，那么就证明她真的是对你绝望了。所以说，在你所有的联系方式都被她拉黑的时候，不一定是表示她跟你的分手就是真性分手了，她会跟你吵跟你闹，嘴上说不要理你，但是还是会用各种方式，来对你宣泄她的脾气，对你还有情绪波动，那么代表，这只是假性分手。
可以询问共同的朋友，是否知道你们已经分手的消息。女生有一个很奇怪的做法，就是她在和你闹分手的时候，除非她是真的想要和你分手了，否则她是不会告诉身边的朋友的，因为她认为，她只是在和你闹别扭，你们只要和好了，就会重新在一起了，没有必要让朋友们担心。而且和朋友说真的分手了太绝对，到时候和好了，这是一个打脸的举动。但是她真的决心要和你分手的话，会广而告之，告诉大家，她已经恢复单身状态。
可以尝试通过邀约测试。还有一个方法就是通过去尝试对她邀约，从她赴约的情况来判断她对你是真性分手还是假性分手。因为如果你们是真性分手的话，她会选择和你老死不相往来，拒绝你的邀约请求，或者到场之后依旧冷冷的拒绝你。但如果她很爽快的答应了你的邀约，并且在言语中似乎对你带有期待，希望你会在约会中有所行动，那么就是假性分手无误了。
二、打破真性分手就难以挽回的僵局
真性分手和假性分手是不一样的，假性分手表示对方并不是真的想跟你分手，只是以分手为理由希望得到你的关心而已，而真性分手就是对方对你已经完全死心了，不能再合理化你的行为，只想尽快离开你。想要挽回真性分手并不是那么容易的事，当对方已经对你完全否定的时候，无论你说什么和做什么，都不会得到好的回应，那么想要挽回真性分手有什么策略呢？
不要给对方压力。在挽回的过程中，有些人由于急着想要挽回，但又不懂得挽回的方法，只会不断的哀求对方，甚至以死相要挟，希望对方会因为内疚而回心转意，你的这些纠缠行为只会给对方很大的压力，使对方对你更加反感。这时候你在对方眼里的价值是最低的，甚至会使对方把分手合理化，认为和你的分手是正确的，你要挽回就遥遥无期了。
找到分手的原因。有些人在挽回的时候，还没有找到分手的原因就贸然去挽回，结果就是遭到对方的厌弃，即使对方因为感动而和你复合，但你们之间的问题仍然没有解决，日后还是会因为同样的原因而分手。对方和你说分手，肯定是有原因的，你需要先找到分手的原因，然后反思自身的错误，从根源上解决问题，才能对症下药，有效地挽回前度。
提升自身的魅力。当对方对你已经死心了，如果你还以过去的形象出现，只会使对方对你的印象更加差，这时候你只有提升自身的魅力，才有机会重新吸引对方，实现二次吸引。你可以给自己换一个全新的形象，选择适合自己的服装和发型，让自己看起来更精神，给对方一个焕然一新的形象，让对方感受到你的转变，对你的印象改观，你的改造才是成功的。
三、挽回爱情之如何正确利用降压
刚刚经历分手的人，大多数都会有不舍的情绪，因为想极力挽回对方，所以会做出不断纠缠哀求对方的迫切行为，但得到的结果往往是对方不理不睬，甚至是反感、厌恶。因为这样给对方造成了压力，对方对你产生抵触心理。所以想要有效挽回对方，应该做的是降压，不再给对方施加任何压力，这样才能减少对方对你的戒备心。
什么是降压？降压是指降低双方的矛盾点，停止给予对方压力，把关系冷冻一段时间，缓和双方关系紧张的状态。
降压对挽回发挥有效的作用。对方提出分手的决心，肯定不是只因为分手时发生了矛盾才产生的，而是彼此之前长时间积累下来的矛盾造成了压力，使双方关系陷入一个高压的状态。对方会跟你提出分手，说明对方已经否定你了，而你为了个人想挽回的想法，不断地纠缠对方，为自己辩解，没有考虑到对方的感受，这无疑是给你们的高压状态火上浇油。
所以在冷冻情感的同时，学会给彼此降压，不要去纠缠对方，不为自己辩解，冷却你们之间的矛盾，让对方不会再增加对你的反感情绪，使彼此的关系进入一个缓冲期，这样在挽回的过程中更容易化解矛盾，使挽回更有效。
接受分手的事实。很多人在被分手后并不太愿意接受分手的事实，所以才会做出哀求、死缠烂打的行为，抓住关系不肯放手。其实这样的行为已经给自己造成了低三下四的形象，也暴露了过强的需求感，使对方越来越想逃离，导致挽回难度加大。所以在分手的初期，需要正确地给自己定位，把彼此当做普通朋友，及时改变自己的心态。
建立共通性。著名情感康纳说过“当对方跟你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”所以在分手后，即使对方不断地指责你，你也不该试图与对方争论，为自己辩解。你需要做的是诚恳地承认对方指出的错误，同意对方观点，这样可以减弱对方对你的否定心理。
改变自我。在冷冻情感关系的时候，你应该冷静分析你们之间的问题，并针对问题进行改变。可以花多点心思改造自己的外形、可以多看能提高思想层次的书籍、也可以多结交高质量的朋友，多与异性交流，学习与异性相处的技巧等，提升自己的魅力，激起对方的好奇心。
真性分手的挽回难度虽大，挽回行为妥当就必定会有转机出现。明知道她是如此坚决，就得清楚要挽回对方就不是靠哄就得了。别自乱阵脚，也别自暴自弃。你想挽回成功而不是挽回失败的话，用心去想你们之间的关系到底怎么了，为什么她会对你说出分手的话语。同时不要去做打扰对方的举动，与其花时间去找对方求复合，不如把时间用在二次吸引的建设上，提高真性分手的成功率。
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