想让前任重新爱上你，要做到这些事

本文是挽回学院导师杨奥原创文章，转载请注明出处。

分手之后，你可能会有种伤痛欲绝的感觉，每天心心念念的都是你们过去的恋爱甜蜜，你迫切地希望对方能够立刻回到自己身边，但是又担心自己付出之后，得到的只是对方的冷眼旁观甚至是无情拒绝。

挽回爱情不是你不断地对对方好，不断跟对方道歉，或者一味地委曲求全，这样对方就会回到你的身边，重新爱上你了。想让前任重新爱上你，就必须要用科学的挽回爱情方法。那么应该怎么做？下面跟你分享一些有效的操作方法。

一、放下对方，才能挽回对方

很多学员都会问我：“老师，我现在很苦恼，前任和我分手了，我很想TA，现在该如何挽回对方？”往往面对这些问题，我的回复是：“我明白，但是你现在并不是在挽回对方。”为什么我会这样说？因为是这根本不是一个问题，仅仅是表达属于自己的需求感而已，只是需求感爆表的一种形式。

每个人都会有自我保护机制，尤其是在感情破裂之后这个机制会彻底打开，而分手之后你强烈的需求感会让感觉到恐惧、不适，当产生这些不安的感觉时，自然反应就是想逃离，那么，TA只会离你越来越远了。因此，你在分手之后第一时间应该先要降低自己的需求感，放松心态，自然面对事实。

二、更优秀的你才更容易被人爱上

自身建设是提升自己吸引力和性张力行之有效的方法之一。自身建设包括外在建设和内在建设，外在建设的意思就是把你的发型、衣着、鞋子、妆容等等进行全方位的改造，从视觉上给予对方焕然一新的感觉，而内在建设就是提升你的思想层次、恋爱等级等等，说得简单一点，就是让你对自己好一点。这就是“先爱己，再爱人”。

做好自身建设是让前任重新爱上自己非常有效的方法，提升综合价值能让自身更加具有吸引力。其实，在分手以后，无论你是否想挽回，都应该把自己变得越来越优秀，只有这样，你才有资格遇到更好的人和更好的爱情。

三、构建全新的生活方式

分手之后你应该要开启崭新的生活，绝对不能停滞在以前的生活状态，更不应该降低自己的生活质量。构建全新的生活可以很好地调整失恋期间糟糕的心情，让自己变得阳光、积极起来，心态也是挽回里面非常重要的因素，好的心理素质更加能够面对挽回期间面临的各种困难调整。

开始全新的生活方式让自己的生活变得跟以前不一样，当分手之后你的生活质量提升了，变得精彩起来后，然后进行网络社交平台展示，让你的前任看到后，就可以更好地否定TA，刺激对方情绪波动，只有刺激到对方情绪产生波动，才能再次调动起TA对你的感觉神经，滋生出爱意。

当你充分做好以上三点之后，在很大程度上就已经能够吸引到对方的关注了，接来下再跟他进行一些简单的情感交流和互动，进一步增强对方的需求感以及引导对方为你作出各种投入，在到达一定程度后，对方会随着TA对你的投入增加而产生一定的依赖感，最终就很自然地重新确定关系。

分手之后想让你的前任重新爱上你其实并不困难，关键要懂得在分手之后对方的心理活动，然后根据这些特定的心理机制进行分析和设计，那么你的前任就会不由自主地重新爱上你。

推荐文章：

挽回之对方心里想什么

挽回之分手后如何做“普通朋友”

挽回前男友之借故联络方法