如何挽回初恋男友，挽回攻略在这里

人说，最难忘的就是初恋。在那个对爱情最向往期待的时候出现的那个人，是最想要携手终生的。然而年少时缺乏情感经历的我们总是会犯下各种错误，导致最后感情的破裂。如果说想要挽回初恋男友，女性们应该要怎么做呢？

一．初恋男友与你分开的原因

面对任何想要挽回的感情，你要做的是反思自己的问题，如此才能赢得对方接受你的机会。那么为什么你会与初恋男友分手呢？

1. 对男友期望太高

初恋对于女孩来讲，总是神圣美好的，所以她们倾向于把所有对未来的幻想和期待全部强加在男友身上。也就是说，会对初恋男友有很高的预期，认为他一定要是符合自己要求的那个样子。而如果你一味要求男人为你改变而不顾他的感受，再深的爱也会支离破碎。

2. 不体谅男友

很多女人喜欢无中生有，甚至大题小作。什么鸡毛蒜皮的事情，无论大事小事都要纠缠，男人面对这样的女人也是一种折磨，男人也是需要关心的，你应该要支持他、鼓励他，这样他会很感动的，对你的爱也会增加。

3.无视男友的框架

在两个人相处时，你是不是总是无视男友的要求？觉得自己做每件事都是对的？其实你的每一次忽视都是在侵犯他的框架。当男人的框架被一次次打破，他的自尊心受到巨大伤害时，他就会把自己所厌恶的一切都归罪于你。就是因为和你在一起，他才会忍受如此不堪的境地，不分手又能怎样？

4.你想掌控主动权

自古以来，一段正常恋爱相处中，男人都应该占着主导地位的，而你一旦在正常的关系中打乱你们这种平衡，尝试在这段关系中掌控一切的主动权，那么任何一个有尊严的男人都承受不住这样的压力，最终导致你们关系的破裂。

5.过于强势

在跟自己的男人相处的时候，什么事情都自己扛着，也不愿意自己男人帮忙，觉得自己可以处理的事情根本就不需要男人。甚至，本来是男生干的事情，她们也插手上去。这些行为，不仅导致自己的男人心生厌倦，更加削弱了一个真正男人的地位。

二．挽回初恋男友之善用心锚原理

何为心锚？放在两性关系里，心锚就是指你给对方留下的印象。要挽回初恋男友，你要学会制造积极的情绪，让他通过某些事物联想到你时，总是感觉快乐。这样离挽回就不远了。

其实在我们日常生活周围当中，看见某一些东西或事物，都会对它产生一些心情，有好的坏的，比如开心愉悦的、伤心难过的等等。像这样能刺激我们产生特别感觉的东西，称之为心锚。因为分手都是悲痛的，但人不能总活在消极的情绪里，这样男友也不会被你吸引，所以我们要善于抓住快乐、幸福的回忆。如果他过去就是被你温柔开朗和充满女人味的那一面所吸引，你就要在每次见面时努力展现这些优点，这样其实就是给对方制造心锚一个过程，让他一想到性感或开朗，就会马上联想到你，然后被你吸引。别小看这些小小的动作，同时能为二次吸引打好基础。

三．挽回初恋男友之自身改造

回想当时相爱的原因，你会发现，不是你对初恋男友有多好，而是你的个人魅力吸引了他。所以挽回正确的方法是重新吸引（或者说二次吸引），而不是苦苦纠缠。对于初恋男友来说，你们经历过彼此最美好的年纪，同时也是最不成熟的时候。想挽回，就要由内而外提升自己。

1.清零。康纳老师的二次吸引理论就是指把以前的负面感觉清零，两个人从零开始吸引，做得好还能承接以前的积淀下来的亲情和好感。所以不要再卑微地挽回，先冷处理一段时间，彼此都好好的思考回顾一下你们的过去，好的坏的都去想，一段时间后他对你会有一个相对客观的看法。

2.外在改造。不管什么时候，你的外貌都是其他人最先了解的部分，如果你邋遢随便，初恋男友还会有多看你一眼的欲望吗？让自己变得干净清爽、优雅可爱，化妆、服饰搭配、瑜伽、跑步等都可以提升个人形象。

2.充实自己。让自己的生活变得丰富多彩，不要显得你的生活只有儿女情长。多结交优秀的朋友，女性魅力的展现其实并不难，多多凸显自己的气质，培养积极的兴趣爱好，让自己变成一个值得爱的人。

3.展示自我。现在的社交网络很方便，你可以展现自己充实积极的生活状态和精神层次，让初恋男友看到你的改变。只要她发现你变得比从前更好了，他自然会有主动寻求复合的欲望。

4.间接了解。你自己说一百句我很棒，分量都抵不过别人一句她很棒。所以你积极的改变要让身边的朋友感受到，并通过他们传递给初恋男友。

挽回的实质就是二次吸引，在改造自身的同时学会降低需求感，进行积极的朋友圈建设，以加快挽回的进度。

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