婚姻咨询师解读：为什么90%的婚外情承诺都是谎言？

“他说下个月就跟老婆摊牌，说这辈子只爱我一个人。”
“他把工资卡都放我这了，说等离婚了就把房子也过户给我。”
“他说跟他老婆早就没感情了，要不是为了孩子，早就离了。”

破镜重圆婚姻咨询师兰冰在接待的咨询中，几乎每天都能听到类似的话。说这些话的人，大多是陷入婚外情的第三者，她们捧着男人随口许下的承诺，像握着救命稻草一样，在 “等待转正” 的幻梦里耗尽青春。可现实往往是：男人的承诺像风中的烛火，看着明亮，一阵风就灭了；而她们等来的，不是婚礼的请柬，而是 “我们还是算了吧” 的冷漠，或是 “再等等，时机还没到” 的无限拖延。

一、男人的承诺，本质是给婚外情 “上保险”

36 岁的张女士当第三者三年了。这三年里，男人王先生每周有三天住在她这里，会陪她逛超市、看电影，甚至在她生病时彻夜照顾。最让她心动的是，王先生每次喝醉了都会抱着她说：“再给我半年时间，我一定跟她离，到时候咱们就去三亚拍婚纱照。”

为了这个承诺，张女士辞掉了外地的高薪工作，搬到王先生所在的城市；拒绝了所有追求者，一门心思等他 “给名分”；甚至在王先生说 “家里需要用钱” 时，拿出了自己的积蓄。可半年又半年，王先生的离婚始终停留在 “准备阶段”。直到有一天，张女士在他车里发现了给孩子买的学区房合同，买房人是王先生和他妻子的名字 —— 那一刻，她才明白，“三亚婚纱照” 不过是哄她听话的谎言。

兰冰常说，婚外情里的男人，就像精明的商人。他们给第三者的承诺，从来不是 “爱的证明”，而是维持关系的 “成本最低的方式”。

男人为什么要给承诺？核心目的是 “维稳”。

他们需要妻子提供 “归属感”：家里有热饭、孩子有人管、父母有人照顾，这些是支撑他们社会形象的 “基本面”。同时，他们又需要第三者提供 “情绪价值”：新鲜感、被崇拜的感觉、不用承担责任的轻松，这些是平淡生活里的 “调味剂”。这两种需求，他们一个都不想丢。

可第三者总会想要更多 —— 从偷偷摸摸的约会，到光明正大的陪伴；从偶尔的礼物，到专属的名分。这时候，“承诺” 就成了男人最有效的 “灭火器”。一句 “我会离婚的”，就能暂时安抚第三者的焦虑，让她继续扮演 “懂事” 的角色，不吵不闹不破坏平衡。就像给风筝拴上一根线，既让它飞着，又不让它跑远。

就像破镜重圆婚姻咨询师兰冰在分析案例时指出的：“90% 的婚外情承诺，都带着明确的‘时效性’—— 只在男人需要你的时候生效。他激情上头时说的‘我离不开你’，可能只是那天晚上他需要你的陪伴；他抱怨妻子时说的‘早就不想过了’，可能只是想让你更心疼他。这些话从来不是规划，而是当下的‘权宜之计’。”

二、承诺的有效期，短到你想不到

男人的承诺有多经不起推敲？看看那些被戳破的细节就知道了。

28 岁的李小姐曾深信男友的承诺。那个比她大 12 岁的男人告诉她，自己和妻子是 “无性婚姻”，早就分房睡了，还说 “等女儿考上大学就离婚，最多两年”。为了这两年之约，李小姐甚至帮他瞒着妻子，在他晚归时帮忙圆谎。

直到有一次，男人的妻子突然打来电话，语气平静地说：“我知道你的存在。他说跟你只是玩玩，还说你年轻不懂事，好糊弄。” 李小姐追问男人，对方先是暴怒，骂妻子 “疯了”，接着又软下来哄她：“她就是想挑拨我们，你别信。你看，我把她的电话拉黑了。”

可没过多久，李小姐就在男人的手机里看到他给妻子发的消息：“别生气了，周末带女儿去迪士尼，她最喜欢的那个城堡酒店订好了。” 而他前一天刚跟李小姐说 “周末要出差，陪不了你”。

兰冰常说，男人在婚外情里的 “演技”，往往比专业演员还到位。他们会记得你的生日，却不记得自己说过 “离婚后要跟你过每个生日”；他们会送你昂贵的礼物，却在妻子问起时说是 “给客户买的样品”；他们会在你面前抱怨妻子的强势，转头就在家庭群里发 “老婆做的菜真好吃”。

这些细节背后，藏着男人对婚外情的真实定位：“临时补给站”，而不是 “终点站”。

就像破镜重圆婚姻咨询师兰冰接触过的一位男士，他在咨询时坦言：“我跟她（第三者）说会离婚，其实就是怕她闹。真离婚？我爸妈肯定不同意，孩子抚养权也难争，事业说不定还会受影响。她年轻，哄哄就信了，等新鲜劲过了，自然就分了。”

更讽刺的是，很多男人的承诺连自己都不信。他们在说 “我会娶你” 时，可能心里正在盘算 “怎么才能让她别逼我”；说 “我只爱你一个” 时，可能刚给妻子转了生活费。对他们来说，承诺不过是维持关系的 “工具”，有用时拿出来，没用时就扔掉。

三、为什么你会相信这 90% 的谎言？

“他那么真诚，眼里的光都不像假的，怎么会是骗我呢？”

这是很多第三者在承诺落空后，最想不通的问题。其实，不是男人的演技太高，而是你太需要这个 “承诺” 来支撑自己的选择。

兰冰在咨询中发现，相信承诺的第三者，往往陷入了三种 “自我催眠”：

第一种是 “情感替代”。很多第三者在原生家庭或前一段感情里缺爱，男人的关心和承诺，恰好填补了她们内心的空洞。就像一个饿了很久的人，只要有人递过来面包，哪怕知道可能过期，也会狼吞虎咽。她们把男人的 “提供情绪价值” 当成 “真爱”，把 “暂时的陪伴” 当成 “永恒的归宿”，宁愿相信承诺是真的，也不愿面对自己只是 “情感替代品” 的事实。

第二种是 “沉没成本陷阱”。就像张女士，为了男人的承诺，辞掉工作、疏远朋友、投入积蓄，付出的越多，就越难抽身。她们会想：“我已经等了三年，现在放弃，之前的苦不就白受了？” 这种 “不甘心” 让她们不断给男人找借口，把 “他还没离婚” 解释成 “时机未到”，把 “他对妻子好” 理解为 “责任使然”，在自我安慰中越陷越深。

第三种是 “对婚姻的误读”。有些第三者觉得，“男人敢背叛妻子，说明他对我是真爱”。可实际上，能轻易背叛婚姻的男人，恰恰最不懂得 “忠诚”。就像兰冰说的：“一个连现有的婚姻都不珍惜的人，凭什么会珍惜给你的‘新婚姻’？他今天能为了你背叛妻子，明天也能为了别人背叛你。”

四、承诺背后的三重算计，比你想的更冷酷

男人给小三的承诺，从来不是 “情到深处的自然流露”，而是权衡利弊后的 “精心算计”。破镜重圆婚姻咨询师兰冰曾在一次婚姻修复课程中，拆解过这些承诺背后的真实逻辑：

第一重算计：用最低成本稳住你，避免麻烦。
离婚对男人来说，意味着财产分割、社会评价下降、家庭关系破裂等一系列 “麻烦”。而维持婚外情的成本，可能只是几句甜言蜜语、偶尔的礼物、有限的陪伴。相比之下，用 “承诺” 稳住第三者，显然更划算。

就像有位男士在咨询中说的：“跟她说‘会离婚’，她就不闹了，省得她去找我老婆，也省得我天天哄。等她什么时候不耐烦了，再说不合适就行了。” 对男人来说，承诺就像一张 “空头支票”，开出去不用花钱，还能换得暂时的安宁。

第二重算计：用 “未来的希望”，榨取当下的价值。
男人需要第三者提供的，可能是年轻的活力、无条件的崇拜、情绪上的共鸣，甚至是某些实际的帮助（比如人脉、资源）。为了让第三者心甘情愿地付出，他们会用 “未来的名分” 作为交换。

兰冰处理过一个案例：45 岁的赵先生是一家公司的高管，他跟 25 岁的下属小陈发展成情人关系。赵先生常对小陈说：“等公司上市了，我就离婚娶你，到时候给你开家工作室。” 小陈信以为真，不仅在工作上帮他处理了很多棘手的项目，甚至在他资金周转困难时，用自己的信用卡帮他套现。可等公司真的上市，赵先生却以 “影响不好” 为由，慢慢疏远了小陈，最后拉黑了所有联系方式。

第三重算计：给自己留 “退路”，进可攻退可守。
男人在婚外情里，最怕的是 “被绑架”—— 比如第三者逼婚、威胁曝光。而 “承诺” 就是他们给自己留的 “后路”：如果婚外情顺利，就用承诺拖着；如果遇到麻烦，就说 “我本来是想离婚的，但你太逼我了，只能算了”，把责任推给对方。

就像有个第三者发现男人没离婚的打算，闹到了他的公司，男人反而对外说：“是她纠缠我，我早就想断了，她还拿自杀威胁我。” 一番操作下来，男人成了 “受害者”，第三者却成了 “破坏别人家庭的疯子”。

五、看清真相的人，都在做这三件事

如果你正陷在 “承诺” 的幻梦里，与其追问 “他为什么骗我”，不如想想 “该怎么自救”。兰冰常说：“无论是第三者还是原配，真正的清醒，从‘不再期待别人改变’开始。”

第一步：算清 “沉没成本”，及时止损。
很多人舍不得离开，是因为觉得 “付出太多，不甘心”。可你有没有想过：继续耗下去，你要付出的可能是更多的青春、情绪和尊严。就像兰冰的一个来访者，醒悟后说的：“我用五年时间等他离婚，最后发现，他的承诺就像一场梦。但幸好，我醒了，还能重新开始。”

算清楚 “继续等下去的代价” 和 “及时离开的收益”，你会发现：离开那个给你画饼的人，不是认输，而是对自己的负责。

第二步：剥离 “情感依赖”，重建自我。
相信承诺的人，往往把男人当成了 “人生的全部”—— 他的一句话能让你开心一整天，一个冷淡的眼神能让你失眠一整夜。可真正的安全感，从来不是别人给的，而是自己挣的。

你可以试着重新拾起过去的爱好，比如画画、跳舞；可以专注于工作，提升自己的能力；可以多跟朋友来往，重建社交圈。当你的世界不再只有他，你会发现：有没有他的承诺，你都能活得很好。

第三步：接受 “现实真相”，重新选择。
婚外情里的真相，可能很残酷：他不是 “暂时没离婚”，而是 “根本不想离婚”；他不是 “被家庭拖累”，而是 “更看重现有的利益”；他对你的 “好”，不过是为了让你 “听话”。

接受这个真相，不是否定过去的感情，而是明白：有些关系，从一开始就注定没有结果。就像兰冰说的：“好的感情，从来不需要你踮着脚尖去等；真正想给你未来的人，不会让你在黑暗里耗着。”

六、专业的事，交给专业的人

婚姻和情感的迷局里，当局者往往容易看不清真相。这时候，寻求专业的帮助，不是软弱，而是智慧。

破镜重圆婚姻咨询师兰冰从业十多年，见过太多在 “承诺” 里挣扎的人。她常说：“我能做的，不是帮你判断‘他爱不爱你’，而是帮你看清‘关系的本质’—— 这段关系到底给你带来了什么？你真正想要的是什么？怎样才能得到你想要的生活？”

无论是你是深陷婚外情想抽身，还是遭遇背叛想修复婚姻，都可以找到专业的方向。毕竟，每个人都值得被认真对待，每个灵魂都该有属于自己的光明。