失去女友后切忌自乱阵脚，否则难以挽回成功

陆从蕾

    有的男人控制欲很强，在追求女友的时候并没有过多表现，但是一旦成功收获爱情之后，他的性格就会逐渐浮现出来。这种控制欲望促使男人想要牢牢地把控住女友，确保她对自己千依百顺。只是当中涉及的种种行为已经对女友的生活产生了一定的干预，使她感觉与男友相处得很不容易，所以最后她便以分手这个话题去终止二人关系。而偏偏又不想真的就这么失去对方，可在挽回过程中总是状况百出，很是不解。

一、她说她受够了！知道原因你才能更好地挽回女友

    你觉得你有能力，有思想，能安排好一切，但是女朋友却跟你说你做什么事都只考虑你自己，她受够了，要跟你分手。是不是觉得有点不可置信？她为什么要跟你分手？

    她说你做事只考虑你自己，那么分手的原因很大可能就是你不顾及她的感受，说到底，她觉得你不尊重她。挽回爱情行业的创始人康纳就曾经说过：“女人最需要尊重和爱护。”你不尊重她，她感受不到自己在这段关系中的重要性，那么她就会选择离开你。在恋爱中什么现象会让对方觉得你不尊重她？

    现象一：过度干涉对方。每个男人其实都有那么一点大男子主义，喜欢掌握一切。在恋爱中，适度的大男子主义会让女生觉得跟你在一起很舒服，没有太多的烦恼，因为你会决定好你们约会的行程、帮她处理问题、帮她解决困难。但是如果你过度干涉对方，喜欢帮她决定一切，什么都要求对方都按你的要求来做：例如不允许她穿太高的高跟鞋，不让她化妆，这里不许，那里不让，事事要对方顺着你，那么她就会觉得你不尊重她，没有考虑她的感受。

    现象二：挑战对方的底线。每个人都有属于自己的底线和原则，但是你一再去触碰对方的底线，挑战她的忍耐度。知道对方最不喜欢的事情，但是你偏要去做。对方讨厌烟味，说过希望你别在她面前抽烟，但是你依旧这么做，还对她说：“闻得多就会习惯了”。明知故犯，当对方的要求被你一再漠视，她的失望逐渐累积，她就会越来越清楚自己在你心里的位置。人的底线不是无下限的，当她的失望让她到达了情感不归点，让她在感情中清醒过来，你不尊重她的感受，她也不会再考虑你的感受了。

    现象三：不肯承认错误，不愿意和对方沟通。恋爱时，几乎全部的情侣都会发生矛盾。但是你们发生矛盾，如果是双方都有错，你总是先发制人强调对方的错，不肯承认自己的错误，把责任都推给对方。当对方提出你的问题，说出你的错处，你就大发脾气，摔门而出不愿意和对方沟通……这样的你会让她觉得你霸道和自私，无法沟通，让她感觉跟你在一起很累。

二、需求感太强，难怪分手后，挽回不了对方

    需求感就是渴望去做成某件事情或者想要的到某些物品的一种比较强烈的心理上面的感觉。需求感越强，重视的程度就会越大，就越急迫地想要完成某件事情或者得到某物。需求感强的人，容易被情绪牵绊。要是因感情上被分手的人，更因为需求感太高，做出一些过激的行为而导致后期的挽回工作的程度越来越难。

    著名情感大师康纳曾说：个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。比如打电话给她她不接，他就会想，是不是她在干什么？是不是她跟那个男的在一起？他会情不自禁地、本能地去联想到这些东西。而越联想到这些东西，他的情绪就越受创，他就越发需要对方的肯定。所以他会不停地打电话，不是说一下就打一个电话，然后他就挂了，他不会，他会一直打，打了一个电话之后不行，他打第二个，再打第三个。显然，这是最不明智的做法，把对方逼的太紧，就会更加增加对你的否定心理，记住别把自己越往绝境上面逼，要意识到自己可以后退的路并不多。

    在挽回的道路上，本就是一条充满荆棘的道路。理智的头脑和正确的挽回手段才会更加事半功倍。康纳也同样说过：其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。所以要想挽回对方，那就要降低自己的需求感了。

    那如何做到降低需求感呢？其实也是很简单的，就是减少在对方身上的投入，譬如时间，金钱等等。因为以前太爱对方，导致自己很对的时间和心思都花在对方的身上，自己越活的没有了自我。对方也认为你为TA付出的一切是应该的，久而久之，就会成为一种习惯。人性本贱，太容易唾手可得的东西，反而更加的不懂珍惜。所以要想降低需求感，则可以采取转移注意力的方法，不再为对方而活，多为自己做些事情来填充自己的内心的空缺。同时可以给对方时间去冷静思考问题，这样子还能让对方降低对你的否定心理。

    提升恋爱等级也是很有必要的。正如著名情感大师康纳还说过：如果一个男人恋爱等级过低，那么意味着他不懂得女人的需求，不懂得带领对方，更别提长期关系的维持。所以男人必须提升恋爱等级，才会具备带领女人的能力。要提升自己的恋爱等级，唯一的办法就是多跟异性相处，在相处过程中通过细节来明白异性。另外可以跟对方互换一下角度思考问题，揣摩对方的心思，知道TA是怎么想的，才能给予对方更多的理解和关怀。这样子与对方相处起来就会比较和谐和舒服。另外要把自己放进社会中去，建设自己的朋友圈，通过结识不同的朋友来丰富自己的知识和提高自己的能力。

三、爱情秘籍：巩固感情的三种方式

    经历一段漫长的挽回之后，她终于回到你身边。但是对于爱情永远不要松懈。爱情是需要维护的，尤其是挽回的爱情，更需要巩固。正如破镜重圆公司总监康纳在课程中提到：“在你挽回之后，你们关系需要一段缓冲期，回归到亲密或更亲密，而如果在你挽回之后的一些事情处理不当，就很容易再次分手，从而更难挽救。”那么你应该如何去巩固失而复得的爱情呢？

   一、加强自己和对方的生活联系。让自己渗入到对方生活，让对方切身感受到你的存在，从而对你产生依赖和需求感。例如她家里有什么东西坏了，主动帮她修好，再告诉她，长久以往她就会对你产生依赖，因为你解决掉她无法处理的事。你每次出差时都会给她带礼物，她就会期待你回来，从而加强她的需求感。再例如让对方为你准备便当，她做这件事本身就在提醒她你的存在，当她把这一件事情做成了习惯，那么你就成了她生活中不可或缺的一部分。

    二、加强对方需求感。在生活中遇到惊险的事情时，你希望陪在你身边的是谁？有研究表明，在惊险时刻人们对陪在身边的人会产生强烈的需求感，而这种需求感在惊险过后还会继续保持。从彼此依靠，到相互扶持、鼓励，感受经历后的喜悦，在那么惊险、刺激的过程中，只有你们两个人，个中的感悟也只有你们懂。体验惊险时刻也要保障安全。有什么比跳伞、蹦极、过山车之类更刺激、更让人心跳但安全的活动？

    三、多发掘约会的新方式、新地点。一般约会你们会去做什么？逛街、看电影和吃饭？除了这些常见的约会方式，你还可以开发更多新活动。例如你喜欢钓鱼，那么你可以带她去优美的地方垂钓。她喜欢喝咖啡，可以去咖啡烘焙馆去做属于你们的咖啡。这样多样化的约会方式能让对方时刻感受到新鲜感，牵着手一起挖掘你们所在城市的新乐趣，在城市的每个角落都留下属于你们的故事，在她眼里也是一种浪漫。
    过度的大男人主义，让男人打着爱情的名义对女友多方限制，认为爱情是自己得到的附属品，却不知期间的所作所为已经超出了女友所能忍受的范围以内。爱情并不是用一颗心去捆住另一颗心，而是两颗心实现共同撞击产生出感情的火花。要彻底认识到自己的错误，去反思才能在挽回路上站的更稳，为你的复合创造机遇，进一步了解关系的稳当发展。

    得到爱情以后就以为爱情是你的附属品，这样的想法是大错特错。成功挽回爱情之后别再做错事了。

曾文瑞

自己心乱，说挽回就难了

卢水彤

慌慌张张那还怎么挽回对方