长期关系：稳定家庭离不开丈夫自身的框架

陆从蕾

      男人一味地对妻子好，制造出好男人的形象以为就能够让妻子对他更加放心。事实上，不适当的宠溺养成了对方想要什么就能够得到什么的惯性，当娇气开始形成之后，她会开始和你吵架试图挑战你的底线，做一些你认为反感的事情，你的莫不在乎让她可以更加越线去尝试不好的事情。到头来，底线被一次次的踩踏，在家中的地位愈发的下落，最终，受伤的只会是自己以及这场婚姻，无法继续维持下去。

一、在长期关系中，不能没有自己的框架


      很多人在恋爱过程中或者婚姻生活中，都倾向于给予自己的另一半无微不至的关怀，对她无条件地宠溺。无论对方想要做什么，或者想要什么东西，都会尽自己最大的力量去做到。就算她发脾气、闹情绪等等，都可以容忍她。你以为这样子的相处，一定是最好的，因为你给了她最好。但是从什么时候开始，你们永无止境地吵架，你发现她越来越无理取闹了，你发现自己没有办法去容忍她了，最后你们分手了。你想不明白，为什么你们会变成这样？那是因为在感情生活中，你没有自己的框架。


    框架是什么？其实很简单，就是原则，一种对人对事的原则。每个人自己主动思考，利用之前得到的知识去判断是非对错的时候，都会形成属于自己的一套逻辑，比如说有些人吃饭一定要到饭桌上吃、看书一定要坐着看、婚后才能发生关系等等，一些有关原则性的问题，被称之为框架。


      在日常生活中，没有框架或者框架很弱的人总是会被欺负。你一定有遇到过一种人，无论别人叫他做什么他都说好，从来不会拒绝，就算他的实际情况不允许他去帮忙，他也不会说不。这些所谓的“老好人”，一遍在说别人总是把事情交给他，一遍又默默把它们接过来。被别人欺负的时候从来不会反抗，那你只能怪自己没有框架了。


      在恋爱或者婚姻里，也会有很多人会因为对方是自己爱的人而无条件容忍。人都是很需要急切证明自己在对方心里面的位置，这个时候他们都会去挑战对方的原则，如果你为她连原则都可以放弃，就会认为你是爱她的，然后在接下来的日子里面她就会不断挑战你的底线和原则，直到你受不了，跟她吵架，最后分手。当然，你也有可能特别能忍，因为你爱她，你觉得她做任何时候事对的。可是最后你们来是分开了。为什么？著名情感专家康纳在视频中提到过“女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她！”你连框架都没有，你怎才能带领她，她离开你也是必然的选择。


      没有框架会导致很多问题，所以在长期关系中，一定要建设好自己的框架。坚守自己的原则，当对方做出一些触碰到你原则的时候，你不妨去对对方进行惩罚，然后再合理化自己的行为，这样她以后就不会再做这样的事情了，这样就可以大大减低你们吵架的概率，从而保持关系的和谐。长期关系中，双方都不要去改变自己去让对方接受，而是要去改变对方的想法，让对方接受一个真正的你。


      很多人在恋爱过程中或者婚姻生活中，都倾向于给予自己的另一半无微不至的关怀，对她无条件地宠溺。无论对方想要做什么，或者想要什么东西，都会尽自己最大的力量去做到。就算她发脾气、闹情绪等等，都可以容忍她。你以为这样子的相处，一定是最好的，因为你给了她最好。但是从什么时候开始，你们永无止境地吵架，你发现她越来越无理取闹了，你发现自己没有办法去容忍她了，最后你们分手了。你想不明白，为什么你们会变成这样？那是因为在感情生活中，你没有自己的框架。


二、男人在婚姻里该如何建立自身框架


      当男人结婚后，他们渐渐发现妻子对自己很强势，在家庭里做每一个决定都是独行独断，事先也不询问丈夫的意见，把事情办理好结束后才把结果告诉丈夫。丈夫觉得妻子这个行为完全不尊重他，觉得自己在这个家里没有参与感，为什么男人在家庭中没有参与感，妻子在做决定也没有尊重你呢？


      男人在家里的不到妻子的尊重根本的原因就是因为丈夫的框架太弱，弱框架的人必然会被强框架的人取缔，当妻子在挑战你的原则的时候，你没有反驳她反而默默地承受她对你的指责，认为妻子会发现自己这样的行为是错误，事实证明丈夫这个想法是错误的，长期以往你的框架也会随之降低。妻子认为你不会反驳她，她可以用这种方法来指责你，随之而来你的框架也渐渐消失。那男人在婚姻里面该如何建立自身框架？


      男人在婚姻里面应该建立好自身框架。要想建立自己的框架就要坚持自我，不能够在道德和原则性上面一而再的妥协，丈夫要做的是让妻子接受你的原则和框架，或者你跟妻子商讨磨合之后你跟妻子沟通协商订立属于你们的共同相处的协议。订立协议后不能够因为妻子的无理取闹一次次的纵容她，就做出妥协放低自己的框架。要告诉妻子既然制定协议就要按照协议执行，身为丈夫也要以身作则做让她知道协议必须执行，为了杜绝你之前没有框架而发生的矛盾，当定立协定之后不能让她一再挑战你底线。


     除了要建立好自身框架，也要学会建立奖惩制度。著名情感挽回康纳曾经说过：“回应爱人的关爱行为，采取70%奖励、20%无视、10%惩罚的比例，会让对方有上瘾的倾向，从而对你更感兴趣，尤其是对女人。”当订立属于你们的协议后，就要树立好你们的框架，相处中发现妻子无视你们订立的协议或者不断挑战你的底线，那你就可以给她适当的给她相应的惩罚。比如，你在她旁边生闷气，不理她，引起她的注意。让她知道她做出的行为已经触碰到你框架，你会不高兴，等下一次她再做出这样的行为时就会想起，她这样做你会不开心。在婚姻中可以使用奖惩的方法，错了给她惩罚，她做对了给她奖励，这样她就会对你上瘾。


三、建立自身框架，让感情得到真正回暖


     在一段关系中，男女是平等的。夫妻双方之间没有高低之分，但是在生活中，很多人在感情中处于弱势地位。这是自己足够爱对方，甘愿付出的表现吗？现实并不是你所想的那样，那只是你的框架建立得不够好，被对方多次触碰底线、甚至被对方进行人身攻击的种种表现。这是一种不正常的相处方式，只会让长期关系得不到正常的发展。


      框架就是一个人底线原则的表现，由自己的本身价值和双方的需求感所影响而产生的。但并不是让你在对方面前表现出很强势，不能靠近的样子。而是提醒自己要有原则，不要在对方触碰到自己的底线的时候无动于衷，因为这样只会让对方潜意识的去挑战自己的底线，使关系得不到健康稳定的发展。而懂得建立自身框架的人，在对方犯错的时候，懂得适应的惩罚，让对方不敢再做出超越自己底线的事情，这样才能让感情健康稳定的发展。


      在相处过程中，要了解清楚自己想要的是什么，说明自己的原则与底线，在对方面前建立自己的框架。当对方犯错的时候，学会如何做出相应的惩罚，不能因为对方说几句就放弃自己的原则，要让自己的框架足够坚硬，不会轻易被打破。例如当自己发现对方与某位女生暧昧，一定要做出惩罚。如果选择去容忍对方，只会让对方感觉自己没有那么在乎自己，再度挑战自己的原则，做出更加过分的行为。


      当对方做错事情的时候不能因为对方的三言两语就轻易原谅对方，更不要害怕因为惩罚会破坏双方之间的感情。因为惩罚就等于尊重。就如挽救婚姻康纳所说：“没有框架的人往往都很惨。人善被人欺，马善被人骑，说的就是那种框架弱的人”在感情生活中不懂得保护自己的框架，只会在爱情里处处受牵制，让对方一度挑战自己的底线使对方都不懂得尊重自己，不懂得疼爱自己。让自己在爱情里处于弱势的地位，使这段感情得不到健康的发展。


      同时也要学会去降低自己的需求感，因为框架是会受到需求感所影响的。当自己的需求感过于高的时候，框架是很难建立。自己那么需要对方，怎么舍得做出惩罚呢？惩罚不能做出，怎么去建立自身框架呢？所以面对这种情况，要懂得降低需求感，通过转移自己的注意，控制需求感。提高自身的价值，让对方更加受自己吸引。


      框架太弱的男人，无法让另一半看到其强势的一面。如果在婚姻的一开始就能够建立起明确的框架，告诉妻子自己的底线和原则，她便不会主动去挑战你所不能接受的事物，在一定程度上杜绝了矛盾的产生，也能够凸显出你是有能力带领整个家庭的，让妻子觉得你尤为可靠。围绕着框架的家庭生活，谁也不会做出引起对方不满的行为，自然就能稳固好两者之间的长期关系了。

曾文瑞

看来框架真的很重要

邓智明

丈夫能够有自己的框架最好