了解什么是增压，能避免挽回走错方向

汤冠宇

       因为女友向你提出了分手，因为你又很不习惯女友不在你身边的感觉，所以你在尽力的挽回她。希望她能够再一次把目光投向你这边。为什么你在分手后会做出一些看上去不那么理智的行为去挽回前任呢？原因是你的高需求感在作怪。不知道你有没有发觉，你越走在她的附近，她就越避开你。你越打电话给她，你就越不肯接。其实，你已经在不知不觉中增加了她的压力，让她觉得难受。

       所谓增压，顾名思义就是增加压力，由于分手后一方对前任产生了不必要的干扰，从而提升了前任心中的压力。挽回过程中需要采取适当的方法降低前任的压力。例如你有工作压力的时候，你是不是没办法集中精神，头脑混乱，不知道怎么才能把事情干好，这种压力让你觉得很不舒服，同样，放在前任的身上她也是会产生这种感觉。

尽力去挽回怎么会变成增压行为

       试想一下，当一些号码不停的向你手机推送推销广告短信和广告留言的时候，你是不是觉得很反感，觉得他们很讨厌，觉得自己的生活受到了干扰，为什么它们会有自己的电话号码。但在你经历了分手之后，这种行为方式也采用了，而且用得相当频繁。“不要离开我，我们复合吧”，“为什么你这么绝情”等包含了你心中不甘情绪的话语你都发送给她，也给她微信语音一些挽回情话。

       著名爱情专家康纳说过：“运用技巧表现自己极高的需求感，不断给对方增加压力，你永远得不到你想要的效果。”你不知道分手对于她来说同样也是一种伤害，她抛弃了与你之间的感情过往，选择了一个人过生活，不想再想起关于你的事情。正因为你的挽回处处包含了你需要对方的心态，已经形成一种增压行为，让她心力交瘁，压力倍增，让她越来越讨厌你这个人，让挽回变得好困难。

挽回途中怎么避免给前任产生增压

       首先，不要再给自己套上前男友的标签，分手已成事实，你得承认这一切。千万不能够通过她身边的好友，去帮你说好话、去指责她的分手行为促进你们的复合。朋友对你的过度赞美，相当于对她的变相不认同，无形中给到她压力，既然她产生了压力，她就更加不想看到你。哪怕好友们为你们创造了见面机会，她也会奋不顾身的离场，独剩你一人留在原地。

       所以，你需要先下降自己的需求感，让自己不会过于想念前任，心情趋向正常状态。在之前的恋爱过程中，可能你是处于一种很讨好女友的姿态。女友说什么你就会给什么，你害怕失去女友。结果一旦你真正失去了，你会精神崩溃，挽回过程变得相当激烈甚至是极端，使她感到困扰。所以降低需求感很有必要，哪怕你十分想念对方，也要给她一定程度的空间与时间冷静下来，同时你也找出你们之间分手的最根本原因，才能够更好的去解决问题。

       增压对你的挽回只有百害而无一利，它会让挽回路上充满了波折。让自己变得理性一点，找出问题原因才有利于你们之间复合感情。

徐忆曼

增压对前任来说并不好

邓智明

意思就是压力过大，可能会造成反效果对吧