如何挽回男朋友

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我今年17岁男朋友也17岁，我们是高中同学，后来有了感情在一起了，我们谈恋爱的时候基本每天都会有一段独处的时间，感情很好也很让人羡慕，但是我脾气不是很好也经常吵架他都很包容我我们发生过关系，现在我和男友分手半个月，他说他心里没有我了，不会回头了，我们在一起快一年了，他说他受不了我的脾气不会回头了，心里没有我了，可是别人提起我心里还会有波动。他说他已经没有脾气再迁就我了。我俩分手是因为我有一天无理取闹，问他过不过，他说不过你同意吗，我说同意怎么不同意，然后就分开了，他终于受不了了，就分开了。分开后我去找他哭，去和他纠缠但都没有用，后来我们说做朋友，可我现在给他发消息他也不理我，但是每天会看我的动态，闺蜜去问他，他也说回不来了。
他说和我在一起的时候有的时候会很烦没有理由。
我们这一年来打打闹闹一直很好很让人羡慕，我不想就这么分开，我该怎么挽回，真的很希望老师能帮助我

韩灵

姑娘，你真的很作，我相信你现在也确实知道自己的问题了，现在你如果想挽回的话，先好好提升自己，好好改变自己，最重要的是改掉你的坏脾气，然后暂时和他成为普通朋友，以退为进的方式能够降低他的防备心理，冷冻是很重要的操作，等到改变提升到一定程度之后，再进行测试联系。