分手需要仪式？“洒脱分手”后如何成功蜕变

李洁

　　受最近电影《前任3》的影响，引发了人们对分手方式的讨论。据中国青年报社社会调查中心联合问卷网显示，在2006名受访者中，74.5%的受访者经历过与伴侣分手。24.5%的受访者认为分手需要有一个仪式，52.7%的受访者认为不需要。53.8%的受访者认为结束恋情后要学会放手。为什么仪式感对于分手的恋人们来说如此重要，尤其是女孩子，其实，她们并不是矫情，而是需要对恋情有一个完满的结局。

　　分手仪式并不需要走到绝情的一步。

　　对于觉得分手需要一个仪式的受访者来说，她们觉得仪式的东西包括互还礼物、删除照片、拉黑对方等等。分手后的恋人是否一定要彻底断联才能证明彼此之间的关系是彻底结束了？其实不是的。

　　俗话说“再见也是朋友”，两个人之所以能走到一起，对方的身上肯定有着吸引自己的东西，过去虽然有不好的回忆，但也有美好的东西，之所以会分手，这并不单单只有对方的过错，只是你看不到自己身上的问题而已。

　　著名情感专家康纳说的，“感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。”倘若感情真的走到了情感不归点的一步，也不要把责任全部归咎到对方身上，好好地总结自身的问题，善意地面对对方，承认过错，这不仅能让彼此有一个美好的回忆，而且也能保留自己在对方心中美好的形象。

　　放宽心态，才能脱变成更好的自己。

　　分手后的自己该如何处理情绪上的问题？有的人在被分手后，完全把自己处于萎靡不振的状态，紧锁房门，行尸走肉，只盯着手机翻看微信，注意对方的动态。还有的是不断纠缠对方，哀求对方，甚至做出一些轻生，自残身体的行为。但事实往往会告诉你，这些行为做得越好，只会让自己的需求感变得更强，价值越低，而对方只会更加反感你。

　　被分手后的你，不管是想挽回对方，还是想走出分手的阴影，重新做回自己。首先，你都要降低自身的需求感，重新定位两人的关系，把对方看成是你的普通朋友，然后针对问题改变自己，提升自我价值，这样，你才有吸引对方，甚至更多优秀的异性的机会。否则，你在任何人的眼中都只是一个失败者。

　　分手是否需要仪式，其实这并不重要。重要的是你在分手后能否成功脱变，改变后的自己，不仅有利于挽回对方的心，更重要的是成就更好的自己。

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