详解挽回爱情的三大时期，教你把握挽回良机

很多人在分手之后一味地想着要挽回对方，但是却不知道该怎么挽回，对于哪个时期，什么阶段，应该要做些什么事情都是浑然不知的。如果没有正确的方法，盲目地急病乱投医，只会把对方推得越来越远。在分手之后，想要挽回需要经历三个阶段，分别是冷冻期、联系期和复合期。这三个时期只要能够牢牢把握住机会，那么挽回成功的几率才会提高。

一、挽回爱情初期：冷冻期

分手的时候你们之间的矛盾点比较大，对方不愿意接你的电话，不愿意见你，甚至是关于你的任何信息都不想知道。在这种情况下，你们就需要进入冷冻期，冷冻期的目的就是为了对方更容易重新接受你。因为在分手，对方对你的印象已经非常糟糕，觉得跟你过不下去了，才和你分手，这时候你继续再联系对方，只是在不断地增压，那么很容易会把联系方式都切断掉，挽回就更加难了。

很多人对冷冻期都有一个误区，觉得冷冻等于彻底断联，什么都不干，这种方式只不过是让你们之间会变成彻底的分手。冷冻不代表不作为，冷冻是情感上的冷冻，而不是行为上的冷冻，它主要的目的是你的需求感和情绪降下来，给双方都有一个冷静期，使对方对你的反感程度降低，让你更加理智地去挽回。

那么在冷冻期里，你就要针对性地找出你自身所存在的一些问题，认认真真地把毛病改变过来，让对方重新看到你好的一面，更容易地接纳你。不管对方是因为什么原因而跟你分手，当你们走到分手的地步，已经意味着你对他的吸引力已经下降。所以你所展示的内容要选容易触发对方高需求的行为，比如对方一直都很渴望你可以当一个贤妻良母，那你的展示就是居家类型的，会做饭了，会收拾家里了。

二、挽回爱情中期：联系期

当你的展示已经起到一定的作用，对方不反感你了，并开始投放注意力在你身上的时候，挽回就可以进入到了中期，就是联系期，也就是跟对方直接联系的时期。

因为你们分手的时候已经出现了争吵和分歧，所以在你们联系之前，就必须避开这些分歧点。比如说分手前你是不断吵闹不讲理的，情绪失控的，又或者是不懂得换位思考，认为你永远都是对的，对方必须，一味地索取不投入等。如果你存在了这些问题的时候，那么在联系之前你一定要做好准备，不可以再犯。

刚开始联系的时候首先选择一些需求感较低，合理程度较高的理由来作为联系点。比如找对方帮忙，通过联系的过程中分析出对方对你的反感程度有多高，对你存在哪一种类型的需求，需求感有多高。如果对方对你态度非常冷淡，就不适宜频密地联系，需要拉长时间进行多几次合理程度高，需求感较低的话题进行有效沟通。

当你已经和对方可以正常沟通了，也就是联系非常自然了，就可以逐渐增加联系的次数，主要以沟通共同话题为主，把握好聊天的氛围，慢慢让对方养成跟你联系的习惯。

切忌在联系期中过早暴露出强烈的需求感，比如讲一些很想念对方，很爱对方的一些话，否则你只会前功尽弃。在联系期过程中，当对方对你的需求感已经有所提高了，完全不排斥你了，也对你的改变作出了认同的时候，你就可以尝试邀约对方。

三、挽回爱情后期：复合期

当双方的关系修复得差不多了，可以进入到了复合期的时候，复合期是一个让你们重新建立相处关系的时期，你们之前会分手，大多数是因为你们当时的相处模式已经出现了问题。

在重建相处模式的阶段，要学会懂得如何尊重对方，学会聆听，学会换位思考顾忌对方的感受，体贴且温暖。和对方建立一些短期的共同目标，双方朝着同一个目标，同一个方向一起同步提升，比如健身、旅游等等。创造更多共同兴趣爱好，增加更多的交集，和提高相处的体验过程。可以首选一些新鲜刺激的，正能量的项目，比如运动、射箭、攀岩、潜水等等，幸福感往往是这样瞬间形成的。

最后要注意一点，行为上复合，比嘴巴上说的复合更加重要。好不容易进入到了复合期，应该要更加小心翼翼和对方相处。很多人会在这个时期失败的，往往就是犯了操之过急的错误。当对方对你冷淡下来的时候，你就需求感爆表，想要用情侣的角色去找出答案，或者是很着急地想要对方答应跟你复合，结果就是让对方对你再度反感。

挽回爱情的秘诀就是在正确的挽回时期做正确的事情，只有这样才能让你的前任对你放下戒备心，愿意重新接受你，然后逐渐一步步增进感情，加深彼此的依赖，最后自然会收获更好的爱情。

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