男人低谷期挽回妻子：6个月行动，重建她要的未来

男人低谷期挽回妻子：6个月行动，重建她要的未来

现在立刻做三件事，别让消沉把老婆推得更远!

创业失败、老婆离开，你现在大概率窝在出租屋，烟蒂堆成山，手机里全是催债信息，满脑子都是“我是个废物”。但是消沉解决不了任何问题，只会更让她觉得离开你是对的。

破镜重圆公司的婚姻咨询师李悦老师见过太多这样的案例。有的借酒消愁喝到胃出血，有的躲起来半年不工作，最后不仅没赢回老婆，还把自己拖进了更深的泥潭！

老婆失望离去，不是因为你创业失败，而是因为你失败后没了担当 —— 她看不到未来，才选择转身。

现在立刻做 3 件事——

1.把烟掐了、酒倒了，洗个热水澡，换身干净衣服，先让自己看起来像个能扛事的人；

2.拿张纸写下我现在有什么？欠什么？能做什么？

3.给老婆发一条短信息：我知道你失望透了，我不怪你。我现在不颓废了，会一步步把日子过好，等你愿意听的时候，我跟你细说我的计划。

（别发长文、别求复合，她现在最烦这个）

复盘——不是揪着错误骂自己，是找到不白摔的教训

很多人以为“复盘”是高大上的词，其实就是回头看看自己咋摔的，而且不用复杂表格，一张纸就能搞定，核心就 3 个问题。

1.这次创业，我真正做对了什么？

比如：我选的项目其实有市场，只是没控制成本；我跟客户关系处得不错，现在还有人找我—— 找到优点，你才知道自己不是一事无成，只是没找对方法。

2.导致失败的 3 个关键原因是什么？

比如：第一，盲目扩张，手里有 10 万就敢投 20 万；第二，没管现金流，赚的钱全压在货上，最后发不出工资；第三，忽略了老婆的感受，半年没陪她吃一顿正经饭—— 只有找到自己的问题，下次才不会再踩坑！

3.这些教训，能不能变成下次做事的经验？

比如：以后不管做啥生意，现金流必须够 6 个月开支；再忙，每周也要陪家人吃 1 次饭；不盲目扩张，赚了钱先存一半—— 把教训变成“硬规矩”，下次做事才不会凭感觉。

举个真实例子。李悦老师之前接待的学员老陈，开餐馆亏了20万，老婆走了之后他天天哭。后来跟着做复盘，发现自己做对了“口味好、回头客多”，做错了“选址太偏、房租太贵、雇人太多”。最后他定了规矩：下次开餐馆，先摆摊试口味，房租不超过月营收的 20%，自己先当服务员，不雇人。后来他摆摊卖卤味，3 个月就回本，现在老婆也回来了。

规划——别喊“一年赚 100 万”，先做3 个月能落地的小事

创业失败后，最忌讳“一口吃成胖子”，喊着 “我要东山再起，一年赚回 100 万”，结果越急越乱。真正能翻身的人，都是小步慢走，先定一个3 个月能实现的小目标，比如月赚 8000 块，还清 1 万外债。具体怎么做，可以分 3 个计划走。

（一）生存计划：先赚钱糊口，别挑活

老婆离开、欠着外债，你现在的首要任务不是创业，是活下去，而且要让老婆看到你能赚钱、肯吃苦。

先盘点自己的技能 —— 哪怕是会开车、会修家电、会做饭、会用手机拍视频……这些技能都算自己会的，别觉得自己啥都不会。然后找一份快速变现的工作，要求就 3 个：门槛低、见效快、能赚钱。别嫌弃送外卖、跑代驾、做装修零工、小区里修家电之类的工作，赚钱不丢人，颓废在家啃老才丢人。

第一个月的目标很简单：赚够 5000 块。这钱够你交房租、吃饭，还能还一点点外债 —— 别小看这一点点还款，既能让债主放心，也能让你老婆从朋友那听到你在努力还钱的消息，比你说一万句“我会改” 都管用。

比如你之前做过电商，就去电商公司做运营助理，底薪加提成每月能拿 6000+；会开车，就跑网约车，再加上周末兼职代驾，一个月赚 8000 不难；哪怕啥技能没有，送外卖肯吃苦跑单，一个月也能赚 6000 以上。现在的工作不是“终点”，是“过渡”，既能赚钱糊口，又能让你冷静下来观察市场，为以后铺路。

（二）信心重建计划：用小步成功攒底气

为啥有的人失败后再也站不起来？因为太久没尝过成功的滋味，越做越没底气，最后干脆破罐子破摔。“小步成功法”就是让你每周做一件肯定能搞定的小事，慢慢攒够信心，再冲大事。

第一周，联系 3 个以前的客户或者朋友，不用绕弯子，就直说之前创业亏了，现在想踏实做事，你要是有合适的活或者资源，麻烦给我指条路。不用怕被拒绝，哪怕只有 1 个人愿意跟你聊两句、给你介绍个小活，这就是成功 —— 至少证明你还有用，不是彻底的失败者。

第二周，把复盘时定的规矩写成大字，贴在你每天都能看到的地方，比如床头、书桌前。然后每天照着做，比如不熬夜到12 点以后；每天记账；不随便花钱买烟喝酒……不用追求完美，只要能坚持 7 天，就是成功 —— 这说明你能管住自己，不再是以前那个凭感觉做事的人。

第三周，用自己的技能接一个小单子。比如会写东西就接个自媒体文案，会修图就帮人精修证件照，会做饭就给邻居做两顿家常菜，会修家电就帮小区里的人修个洗衣机。目标不用高，赚 500-1000 块就行，关键是让客户说一句“你做得不错”—— 这种被认可的感觉，能瞬间让你找回自信。

第四周，给老婆发一条进度条信息，不用写长文，就说事实。比如“这月跑网约车赚了6000，还了5000 外债，周末去看了咱妈，她身体挺好的；这周接了个文案的小单子，赚了800，客户说我写得好，以后有活还找我……不用等她回复，她看到就好—— 你要让她知道，你不是在说空话，是真的在一步步做事。

别小看这些小事，每完成一件，你就会多一分底气，慢慢就会觉得我还行，我能重新站起来！

（三）家庭经济重启计划：3 步走，让日子慢慢好起来

老婆离开，本质是对家庭经济没信心—— 她怕跟着你一直过苦日子，怕永远还不清外债，怕看不到未来。3步法重启家庭经济，让她看到稳定的希望！

第一步，记账 + 节流，现在就做。找个简单的记账 APP，比如随手记、鲨鱼记账，每天花 5 分钟记一下收支，比如今天跑单赚了 200，吃饭花了 30，房租花了 100。然后把没必要的开支全砍了：烟、酒、游戏充值、无效的朋友聚会……这些能省就省，每一分钱都要花在刀刃上。另外，主动跟债主沟通，别躲着不接电话 —— 就说“我现在每月能稳定还 2000，我制定了还款计划，肯定按时还，咱们能不能协商一下利息”。大部分债主都愿意协商，他们怕你跑路，只要你有还款的态度和行动，一般都会同意减免部分利息。

第二步，稳定收入，3 个月内完成。主业方面，把现在的工作做稳，争取涨薪或者多接单。比如送外卖可以多跑晚高峰，网约车可以多跑热点区域，做助理可以主动帮老板多承担活，争取加薪。副业方面，利用技能做轻资产副业，不用投钱，零风险赚钱。比如会写东西就入驻自媒体平台接稿，会修图就去闲鱼挂接单链接，会做饭就做家常菜搞社区团购，会修家电就跟小区物业合作。目标是 3 个月内，月收入稳定在 8000-10000 块，每月固定还 30% 的外债，再存 20% 作为应急金 —— 这样就算遇到突发情况，也不会再陷入没钱花、被催债的困境。

第三步，规划长期事业，6 个月后启动。等收入稳定了、外债还了一部分，再考虑东山再起，但这次一定要记住轻资产、稳为先，别再犯以前的错误。比如之前做电商，就先从一件代发 开始，不用自己压货，赚了钱再慢慢扩大；之前做实体，就先从摆摊、社群团购开始，不用租店面，降低成本；之前做技术，就先接兼职项目，积累客户后再成立小工作室。目标是半年内让月收入涨到 1.5 万，外债还一半以上 —— 这时候你不仅经济稳定，还能让老婆看到你有长期赚钱的能力，她回头的概率会大大增加。

四、1 个承诺：赢回老婆的不是钱，是 “靠谱的你”

老婆当初嫁给你，不是因为你有钱，是因为你靠谱、有担当、让她有安全感。创业失败后，她离开不是因为你穷，是因为你丢了这些品质 —— 整天消沉、逃避问题、不管不顾，让她看不到一点希望。破镜重圆公司告诉你，所以赢回她的关键，不是你赚了多少钱，而是让她看到你又变回了那个靠谱的人。

这个承诺不用华丽，就一句话，写在纸上贴在床头，每天读一遍：我会一步一个脚印赚钱，好好过日子，不逃避、不颓废，给你和这个家一个稳定的未来。

然后用行动兑现你的承诺。每周给她发一条进度信息，不用多，就说事实；她生日、你们的纪念日，发一条简短的祝福，不用送贵重礼物，让她知道你没忘记；平时看到她喜欢的小东西，比如她以前爱吃的零食、爱用的小物件，偶尔寄给她，附一张小纸条说看到这个，想起她以前喜欢，给寄了过去。不用逼她回复，也不用提复合，慢慢让她感受到你的改变。

等你稳定 6 个月以上，找个合适的机会跟她说：“我现在有稳定的收入，也知道以前错在哪了，以后不会再让你跟着我受委屈。如果你愿意，我想重新照顾你，咱们把日子过好。”—— 这时候，她看到你实实在在的改变，又感受到你的诚意，回头的概率会大大增加。

最后：你不是一个人在扛，我们帮你少走弯路

创业失败、老婆离开，你现在肯定觉得孤独又无助，甚至不知道下一步该咋走。其实你不用一个人硬扛，我们破镜重圆公司见过上千个和你一样的男人，他们有的亏了几十万，有的妻离子散，但最后都通过专业的咨询找到了方向，用复盘 + 规划 + 小步成功法，不仅赚回了钱，还赢回了老婆。

现在的你，不是失败者，只是暂时没找到方向。只要你肯迈出第一步，用复盘 + 规划替代消沉，用小步成功攒够信心，不仅能翻身赚钱，更能赢回那个曾经爱你的她。